- 20 Maj 2012, 18:49
#279816
Pri meni je šlo za tipično vkleščenje išiatičnega živca... Samo vkleščenje in naravnanje sem rešil z obiskom pri fizioterapevtu, vendar pa je pri meni nastal problem zakrčenosti piriformne mišice, kot obramba telesa pred še večjo poškodbo. No tud to počas mineva, tako, da sedaj že lahko skoraj nemoteno treniram, bolečina se mi malo močneje pojavi le še ob spremembi vremena, drgač pa je zdaj že skoraj OK.
Sem pa preizkusil marsikaj, da bi odpravil vzrok in posledično bolečino. Od obiska pri zdravniku, kjer sem bil deležen tud parih injekcij, da so mi ublažili bolečino, nato obisk fizioterapevta in uravnajvanje vretenc in sproščanje vkleščenega živca. Nato sem se poslužil tud malo alternativnih metod (homeopatija) pa domača zdravila, masaža z šentjanževim oljem, pa obloge praprotnih listov in še kar kaj
Kar se tiče vaj, naj ti povem, da redno delam vaje za celoten trup s poudarkom na krepitvi stabilnosti mišic trupa...
Ampak zaključek pri meni je tak, da sem pač moral narediti malo pavze, očitno mi je telo moralo malo bolj na grob način povedat, da moram malo počivat
Sem pa preizkusil marsikaj, da bi odpravil vzrok in posledično bolečino. Od obiska pri zdravniku, kjer sem bil deležen tud parih injekcij, da so mi ublažili bolečino, nato obisk fizioterapevta in uravnajvanje vretenc in sproščanje vkleščenega živca. Nato sem se poslužil tud malo alternativnih metod (homeopatija) pa domača zdravila, masaža z šentjanževim oljem, pa obloge praprotnih listov in še kar kaj
Kar se tiče vaj, naj ti povem, da redno delam vaje za celoten trup s poudarkom na krepitvi stabilnosti mišic trupa...
Ampak zaključek pri meni je tak, da sem pač moral narediti malo pavze, očitno mi je telo moralo malo bolj na grob način povedat, da moram malo počivat