- 23 Sep 2005, 12:19
#52252
Pozdravljeni!
Sem pred eno veliko dilemo.
Aktivno tečem že dobro leto. Občasno že nekaj več.
Do začetka letošnjega leta sem nosil tekaške copate za normalno stopalo s poudarjenim blaženjem. Tudi zaradi nekoliko višje telesne teže.
Ko je prišel čas za menjavo copat zaradi izrabljenosti starih sem se malo bolj pozanimal okrog izbire in ugotovili so mi, da imam pronacijo. Tudi na zadnjem Adidasovem testiranju v trgovinah Tomas šport.
Do sem vse v redu.
Tako sem spomladi kupil en par copat za pronatorje in čez dva meseca še drugega, ker je bil v akciji in sem ga dobil za res ugodno ceno. Ta dva sem potem izmenjeval in treniral. Kaka dva tedna pred maratonom treh src, kjer sem nameraval teči na 21 km se mi je po dolgem treningu vnela peta leve noge. En teden počitka, trening naprej, potem pa šok bolečina se je ponovila, v mnogo hujši obliki, da sem se komaj privlekel domov. Športni ortoped mi je predlagal počitek, kremce, in vaje, ki sem jih delal. Poleg tega mi je še rekel, da imam po njegovi oceni kar precejšnjo pronacijo. Skoraj pol leta treninga je šlo v nič in zaradi prisilnega počitka še del poletja. Sedaj sem znova sredi priprav na lj. maraton in glej ga zlomka. Ko sem začel z dolgimi teki se spet pojavlja bolečina. Ni sicer tako hudo, vendar me je že strah kaj bo, če bom nadaljeval.
Zdaj pa pridemo do bistva. Sam nisem več prepričan v oceno raznih strokovnjakov o moji nogi. Sam sem namreč mislil, da nisem pronator dokler mi niso drugi to povedali. Copate imam obrabljene predvsem po zunanjem robu pete in potem nekako po diagonali na prste. Zdaj pa res ne vem več kako naprej. Pojavljajo se mi naslednja vprašanja:
1. Ali sem res pronator glede na izrabljenost copat?
2. Ali je prisilna sprememba drže noge med tekanjem resnično dobra za nekoga, ki je toliko časa laufal drugače? Dejstvo je, da se zdaj pr levi nogi (to je ta, kjer se mi je vnela peta) krčevito trudim, da bi jo pravilno polagal in mi nekako ne uspe, krčevitost pa seveda samo pospešuje novo vnetje.
Uf sem bil dolg. Upam, da se bo kdo prebil skozi to in skušal dati kak pameten odgovor.
Obupani
p.s. Rekel bi, da sem mogoče na desno nogo imel nekaj pronacije in tam se zadeva ne pozna kot težava, pri levi nogi se pa trudim popraviti nekaj, kar mogoče sploh ni bilo težava. moj subjektivni občutek.
Sem pred eno veliko dilemo.
Aktivno tečem že dobro leto. Občasno že nekaj več.
Do začetka letošnjega leta sem nosil tekaške copate za normalno stopalo s poudarjenim blaženjem. Tudi zaradi nekoliko višje telesne teže.
Ko je prišel čas za menjavo copat zaradi izrabljenosti starih sem se malo bolj pozanimal okrog izbire in ugotovili so mi, da imam pronacijo. Tudi na zadnjem Adidasovem testiranju v trgovinah Tomas šport.
Do sem vse v redu.
Tako sem spomladi kupil en par copat za pronatorje in čez dva meseca še drugega, ker je bil v akciji in sem ga dobil za res ugodno ceno. Ta dva sem potem izmenjeval in treniral. Kaka dva tedna pred maratonom treh src, kjer sem nameraval teči na 21 km se mi je po dolgem treningu vnela peta leve noge. En teden počitka, trening naprej, potem pa šok bolečina se je ponovila, v mnogo hujši obliki, da sem se komaj privlekel domov. Športni ortoped mi je predlagal počitek, kremce, in vaje, ki sem jih delal. Poleg tega mi je še rekel, da imam po njegovi oceni kar precejšnjo pronacijo. Skoraj pol leta treninga je šlo v nič in zaradi prisilnega počitka še del poletja. Sedaj sem znova sredi priprav na lj. maraton in glej ga zlomka. Ko sem začel z dolgimi teki se spet pojavlja bolečina. Ni sicer tako hudo, vendar me je že strah kaj bo, če bom nadaljeval.
Zdaj pa pridemo do bistva. Sam nisem več prepričan v oceno raznih strokovnjakov o moji nogi. Sam sem namreč mislil, da nisem pronator dokler mi niso drugi to povedali. Copate imam obrabljene predvsem po zunanjem robu pete in potem nekako po diagonali na prste. Zdaj pa res ne vem več kako naprej. Pojavljajo se mi naslednja vprašanja:
1. Ali sem res pronator glede na izrabljenost copat?
2. Ali je prisilna sprememba drže noge med tekanjem resnično dobra za nekoga, ki je toliko časa laufal drugače? Dejstvo je, da se zdaj pr levi nogi (to je ta, kjer se mi je vnela peta) krčevito trudim, da bi jo pravilno polagal in mi nekako ne uspe, krčevitost pa seveda samo pospešuje novo vnetje.
Uf sem bil dolg. Upam, da se bo kdo prebil skozi to in skušal dati kak pameten odgovor.
Obupani
p.s. Rekel bi, da sem mogoče na desno nogo imel nekaj pronacije in tam se zadeva ne pozna kot težava, pri levi nogi se pa trudim popraviti nekaj, kar mogoče sploh ni bilo težava. moj subjektivni občutek.
