- 09 Sep 2008, 20:17
#145443
tudi jaz sem ena tistih, ki bi tekla še hitreje, če bi imela 5 kg manj glede na to da imam trenutno 2 službi (študentski seveda ) se nimam časa normalno prehranjevat ... zjutraj jem kaj na kruh namazano, mlečni riž ali gres, v službi in za pozno večerjo pa sadje, oreške, jogurte, ... ob vikendih pa normalno kosilo - meso, solata, ribe, krompir ... in glede na to da vsak dan pretečem 8 km spijem precej vode.
visoka sem 167 cm se mi zdi da imam 67 kg mnogo preveč mislim da ne pojem nič tako zelo kaloričnega, če pa se že kdaj pregrešim, porabim s tekom. ampak kilogrami ne grejo in ne grejo dol ... ima kdo kakšen konkreten predlog?
visoka sem 167 cm se mi zdi da imam 67 kg mnogo preveč mislim da ne pojem nič tako zelo kaloričnega, če pa se že kdaj pregrešim, porabim s tekom. ampak kilogrami ne grejo in ne grejo dol ... ima kdo kakšen konkreten predlog?