Zadnje novičke

[zajc]

PRAVILA ZA SODELOVANJE V TEMI:

Že nekaj časa se pojavljajo vprašanja, kaj se beleži v tej temi, zato sem se odločila, da na začetku vsakega meseca objavim pravila za sodelovanje. Tako boste lahko vedno pogledali katere kilometre se šteje in katere ne, pa še za novo pridružene člane bo enostavneje.

1. Tema je namenjena izključno beleženju kilometrov pretečenih na treningih (sem ne štejejo uradne prireditve, ne glede na to ali na njih resno tekmujete ali le sodelujete)!
2. Tema ni namenjena bahanju s številom pretečenih kilometrov!
3. Sodelovanje v temi ni pogojeno s sodelovanjem v preteklih mesecih!
4. Beležijo se kilometri za pretekli mesec.Objavite najkasneje do 20. v mesecu!
5. Sodelujoči bodo razvrščeni v lestvico po količini kilometrov (zaradi boljše preglednosti). Če več sodelujočih preteče enako število kilometrov, so razvrščeni po abecedi.
6. Ker ni možno preveriti, če so podatki, ki jih navajate resnični, je zaželjeno da navajate resnične podatke!
7. V temi lahko sedeluje vsak, ne glede na število pretečenih kilometrov!
8. Poleg teka se v temi beleži tudi kolesarjenje, plavanje, pohodništvo in rolanje. Vse razdalje navajajte v kilometrih. Pri pohodništvu pa šteje le premagana nadmorska višina.

Vsak nov predlog je dobrodošel in se ga upošteva, če se z njim strinja večina sodelujočih v temi.

Pohodništvo:
Upošteva se premagana nadmorska višina gor, dol se ne upošteva nič.

Primer: Če gremo npr. do Zelenice z Ljubelja znese premagana nadmorska višina 478 m.
Izračun: Štartamo na Ljubelju (n.v. 1058 m), prispemo na Zelenico (n.v. 1536 m), razlika znese 478 m ali 0,478 km.

Lestvica oktober 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=10330
Lestvica september 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=10055
Lestvica avgust 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=9808
Lestvica julij 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=9619
Lestvica junij 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=9425
Lestvica maj 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=9211
Lestvica april 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=8955
Lestvica marec 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=8744
Lestvica februar 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=8570
Lestvica januar 2008 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=8410
Lestvica december 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=8250
Lestvica november 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=8090
Lestvica oktober 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=7920
Lestvica september 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=7673
Lestvica avgust 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=7480&postdays=0&postorder=asc&start=60
Lestvica julij 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=7290
Lestvica junij 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=7138
Lestvica maj 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=6951
Lestvica april 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=6733
Lestvica marec 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=6518&postdays=0&postorder=asc&start=45
Lestvica februar 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=6352&postdays=0&postorder=asc&start=45
Lestvica januar 2007 --> http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=6147&postdays=0&postorder=asc&start=60

Enota je km

tek (5631,99 ali 152,22/tekača)

IČA.......................................30,5
vencelj...................................51,9
spitbox...................................53
Classix...................................61,6

bigk.......................................75
Tatjana..................................75,6
pajo.......................................85
Franci Škorjanc.......................88
Mija........................................89
metkamarjetka........................94
missy_si.................................97,76
izzardly...................................98
MarP......................................102
Radolca..................................102
aisha......................................107
mitjas.....................................110
lenči.......................................115
Samo:-).................................116
Miroslav.................................122
jegart.....................................127,53
SasoP....................................131
Racman..................................133
JOHANN..................................135
Loni........................................135,8
docca.....................................152,3
Susanne.................................160
zajc........................................162,5
Bojan Ambrožič.......................190
bucko.....................................192,1
iverson...................................197
RoKo......................................211,5
sinisini....................................218
Koci........................................224,5
Arif.........................................232,2
natasa.....................................234,4
50cent.....................................237,8
grb..........................................297
miroR......................................805

kolesarjenje

iverson...................................52
Miroslav..................................52
IČA........................................68
Samo:-).................................105
bucko.....................................116
missy_si................................252

rolanje

missy_si................................37,7

plavanje

JOHANN..................................2,2
spitbox...................................8
bigk.......................................8,3
Samo:-)................................11,3

pohodništvo

iverson...................................1
missy_si.................................1,29
IČA........................................1,6
Bojan Ambrožič.......................2,2

hoja

missy_si................................22,4
IČA.......................................30
jegart....................................79,5

skike

MarP......................................110

[lenči]

115 km

[docca]

Ooooo, pa res, konec meseca smo. Jaz pa zadnja 2 dni nič tekla. Pa tako dobro mi je kazalo.

152,3 km

Vseeno sem zadovoljna.

[zajc]

staknil poškodbo, zato "samo" 162,5 km

[Radolca]

102km, izgleda da me je 42-kana LM mal zmatrala

[vencelj]

V novembru 6 tekov skupne dolžine 51,9 km

LP, vencelj

[Loni]

135,8 km

[Tatjana]

Piškavih 75,6 km Kje so časi, ko je bila to tedenska kilometrina

[jegart]

zaradi opercije očesa je moja kilometraža ta
mesec bolj skromna.proti pričakovanju niti
ni tako slabo
tek 127,53 km
hoja 79,5km
vaje za mišično moč 25 ur

[Bojan Ambrožič]

Tek 190 (+/- 10) km: nasproti oktobru, ko sem imel ves čas težave, sem lahko z novembrom veliko bolj zadovoljen. Šlo je za 20. treningov, ki pa so bili v veliki večini za hitrost. Baze nisem nabiral.

Bil sem le na dveh turah v gorah s skupno 2,2 km višinske razlike.

[bigk]

tek: 75km
plavanje: 8,3km

[natasa]

Oj,

234,4 km

[spitbox]

53 km teka (6x)
8 km plavanja (7x)

[bucko]

Tek: 192.1km
Kolo: 116km

[missy_si]

TEK 97,76km 450m vzpona
KOLO 252km 240m vzpona
POHOD 22,4km 1291 vzpona
ROLANJE 37,7km