- 04 Jun 2012, 09:18
#280966
Uspel odličen čas: 3:03, za cilj mi je zmanjkalo le še malo... Tako, da je cilj blizu - si bo treba postavit novega . Po veliko letih sem tudi probal teči. Prijelo me je, ko sem sedel na neki klopci in videl sprehajalno potko pred seboj, ki si je lepo zaključila v krog. Ta potka ni bila čisto v ravnini, sem jo pa pretekel v 1:10. Ko sem na spletu preveril dolžino mi je naračunalo 370m (v naravi se mi je sicer zdelo več ). Tako, da neko izhodišče je.
Bom pa šel enkrat v naslednjih dveh tednih tečt Cooperja (12min), pa da vidim koliko metrov se bo nabralo. Glede na to, da bom imel na sebi merilec utripa me zanima na kak utrip se naj osredotočim, da me ne izmuči pred 12minutami (včasih sem tekel vedno prehitro). Starost ~30, srce je pa tudi malo natrenirano od Rushfita in stopnic, tako da imam sedaj med vadbo povprečni utrip že nižji (140 proti 150+ na začetku). Ko grem na Kalvarijo je utrip med 170 in 175 - hitreje pa več ne gre (ne noge ne srce).
Bom pa šel enkrat v naslednjih dveh tednih tečt Cooperja (12min), pa da vidim koliko metrov se bo nabralo. Glede na to, da bom imel na sebi merilec utripa me zanima na kak utrip se naj osredotočim, da me ne izmuči pred 12minutami (včasih sem tekel vedno prehitro). Starost ~30, srce je pa tudi malo natrenirano od Rushfita in stopnic, tako da imam sedaj med vadbo povprečni utrip že nižji (140 proti 150+ na začetku). Ko grem na Kalvarijo je utrip med 170 in 175 - hitreje pa več ne gre (ne noge ne srce).