Zadnje novičke

[member12]

danes nič po včerajšnjem uspešnem maratonu. Tisto, ko si fizično prisoten v službi, z glavo pa še vedno na progi

[jan2402]

Danes 7 km / avg. pace: 5:10/km / 143 utripov-min

[wind]

12 km v tempu 4:35/km. Prijetno sveže, zdaj je najlepši čas za tek.

[mac]

O ja ja. DOOOOLGO smo ga čakali. 3 ure "trailiča" (in to popolno novega Podraga-Sv. Socerb-Štjak-Goče-Manče-Podraga, 22 km) po stezicah obloženimi z jesenskim listjem v super vremenu in s super počutjem, čeprav že dolgo nisem tekel kaj podobnega (zadrge na nahrbtniku skoraj zaribale).

Jesen, Kraljica letnih časov!

[jan2402]

Danes 8.50 km / avg. pace: 5:13/km / 148 utripov-min

[danijel.hajdinjak]

Danes pa počasnih 23km v tempu 4'42''/km. Utrip lepo umirjen na 145.

Lp

[wind]

15,5 km v tempu 4:40/km. Baza.

[jan2402]

Danes počasih 7 km / 132 utripov - min

[slorunner]

Prvič mi je uspelo pod 5:00/km na progi, ki je daljša od 10 km.

11,28 km. 4:59,3/km.

[jezo]

lahkotnih 8km brez časa samo za dušo

[Medicius]

Ta teden sem nabral nekaj manj kilometrine (slabih 40km), sem pa danes odtekel prav prijetnih 13km v tempu 4:52/km in 140 pov. pulza pod čarobno svetlobo lune. Ko bi celo zimo bilo tako.

[jan2402]

Danes 7 km / avg. pace: 4:30/km / 151 utripov-min Jutri leti predzadnji modrostni zob ven, tako da bom na žalost prisilno počival vsaj teden dni

[mdebelak]

Včeraj 9km v tempu 4:40

Danes: 9km v tempu 4:33

[jurkokafro]

Šele prvič po Lj. maratonu v pogonu zaradi nekih zdravstvenih zoprnosti, ki s tekom nimajo nobene skupne povezave. 5km v dežju.

[jezo]

6km neobremenjeno