Zadnje novičke

[SpEkTr]

Pozdravljeni,

Evo to bo moj prvi post na tem forumu. Bolj kot s tekom se ukvarjam s košarko ampak vseeno. Že kar nekaj časa me muči težava z ahilovo tetivo, oz. tam kjer je le - ta pripeta na peto. Kako dobro leto nazaj se je težava pojavila, nato pa je letos poleti po 3 mesečnem odmoru izginila.
Ko sem letos jeseni spet začel migati se je težava ponovno pojavila. Sedaj se ta pekoča bolečina v peti stopnjuje in rabim vsaj 25 minut, da lahko kolikor toliko normalno tečem, potem je kako urico v redu, nato se pa spet začne bolečina in moram aktivnost končati..nažalost. Da ne omenjam naslednji dan, ko je treba vstati iz postelje...

A mogoče obstaja kakšno mazilo za to, ker imam občutek, da se bo težava ponovno pojavila tudi če naredim pavzo in nekako saniram poškodbo. Očitno je že dovolj nek 'napačen' gib..No naj povem, da vedno naredim ogrevanje in stretching, tako da res ne vem...

[marathon95]

Pozdravljeni,

Evo to bo moj prvi post na tem forumu. Bolj kot s tekom se ukvarjam s košarko ampak vseeno. Že kar nekaj časa me muči težava z ahilovo tetivo, oz. tam kjer je le - ta pripeta na peto. Kako dobro leto nazaj se je težava pojavila, nato pa je letos poleti po 3 mesečnem odmoru izginila.
Ko sem letos jeseni spet začel migati se je težava ponovno pojavila. Sedaj se ta pekoča bolečina v peti stopnjuje in rabim vsaj 25 minut, da lahko kolikor toliko normalno tečem, potem je kako urico v redu, nato se pa spet začne bolečina in moram aktivnost končati..nažalost. Da ne omenjam naslednji dan, ko je treba vstati iz postelje...

A mogoče obstaja kakšno mazilo za to, ker imam občutek, da se bo težava ponovno pojavila tudi če naredim pavzo in nekako saniram poškodbo. Očitno je že dovolj nek 'napačen' gib..No naj povem, da vedno naredim ogrevanje in stretching, tako da res ne vem...

Za početak počni je lediti nekoliko puta dnevno i nabavi silikonske ološke samo za petu, obićno ih ima u dućanu ortopedskih pomagala ili apoteka. Kod nas dođu 100 Kn. Ja sam imao takvih problema nekih 6-7 godina i svake godine sam obavezno bio na terapijama (laser, ultra zvuk, struja, magnet, led) barem mjesec dana i onda sam se počeo sam liječiti ledom, kupio sam uloške i sad je sve OK.
Probaj, nemaš kaj zgubiti i jeftinije je, a i manje vremena zgubiš nek s terapijama.

[SpEkTr]

Hvala za pomoč. Bom poskusil to in poročam.