Moj recept je bil nekaj takega kilometrino kot je tvoja, s tem, da sem se trudil drzati tempo pod 5:25/km na tekih dolgih 23, 24 km s kaksnimi 700 visinci. Ampak iskreno - brez programa in brez cilja, da pretecem maraton v casu 3:15. Ampak mi je pa uspelo (PB 2:58) ;) Pa mislim, da ga tudi danes se ...

Jaz imam pa bolj umirjeno musko na teku. Pa vecino casa, vsaj 80 % solo tekov, pretecem s slusalkami. Brez sem pozimi seveda zaradi kape. In mi ful pase brez. Ampak potem pridejo toplejsi dnevi pa po dvomesecni pavzi (od muske med tekom), dam gor slusalke - to me pa zapali. :) Ce se pa kdaj lotim ka...

Letos sta se mi na trail festivalu v Podbrdu uresničili dve veliki želji. Na Pušeljcu je končno svoj potencial sprostil Justo, pa naša Maja je prišla do cilja!!! Maja, ni me bilo zraven tega tvojega epskega podviga, ne čisto zares, ampak ti povem, da sem navijal zate... Čisto zares sem se spomnil na...

V mislih sem z vami, drugo leto verjetno ne, naslednje pa, če bo Božja volja, se vam pridružim.
Uživajte!

Tole sem pa čakal že cel teden!
Bojan, čestitke za izvrstno tekmo, pa tudi za to, da si zbral pogum in se lotil celotnega projekta! Bravo!

Če bo vse kolikor toliko tako kot mora biti, sem noter!

Velikokrat me ljudje sprašujejo, v čem je smisel. Takrat pogosto ne najdem pravih besed. Vendar zdaj to čutim. Torej obstaja! In se zavem, da je te občutke nemogoče opisati, da pa jih je še kako možno doživeti. Tole sicer ni citat s foruma, ampak iz tvojega poročila, ampak to je TO. Mislim, da bi l...

Je, pa na srečo ne tekaška (da nimajo fovš jeziki za govorit). Zdaj že skoraj sanirana, ampak ja, skoraj.
Sem te videl na štartu v Lovranu, pa ti nisem hotel dajati potuhe s tem, da ti povem, da sem odpadel na rdeči. Sem pa navijal zate in za vse ostale naše!

Ja jaz sem bil eden tistih, ki je precej precenil svoje moči. Lahko bi rekel, da se je pri meni dogajalo vse en teden, ali prepozno ali prezgodaj. En teden prezgodaj se je tale Istra pojavila na koledarju, o prepozno govoriti pa ni vredno izgubljati besed. Vsekakor bom še poskusil, verjetno čez dve ...

Kaj pa vem, jaz bi že, pa pomojem uporaba le-tega zahteva čisto previsok plačilni razred zame. :wink: Moj doping so daljši vikend teki s kolegi, kjer je tempo pogovoren, včasih nam tudi sapo vzame in pobere besede... Načeloma je pa super za aerobno vadbo. Pa tako treniramo porabo maščob in vzdržljiv...

TONEK napisal/-a:Še malo, pa smo tam. Potem pa od 8h do 8h.

JTežavo s to bolečino sem rešil s Hoko, Uf, mene so pa Hokice ubile. Lani sem si omislil par SpeedGoat-k, in sem imel od takrat naprej težave z nohti, s tehniko teka in posledično z bolečinami v kolenih, mečih in gležnjih. Sicer sem jih kar uporabljal, statistika 16 uporab - 650 km, ampak mislim, d...

mikha napisal/-a:Se eno poročilo

https://andrejzaman-many.blogspot.si/20 ... o.html?m=1

Danes sem bil na pohodu za dobri dve uri. Spet sem gazil sneg (skoraj) do kolen. Nižje ga je manj in je tudi shojeno, tam, kjer sem jaz hodil je bilo pa na celo. Poleg srn sem naletel na družino muflonov, 10 komadov sem naštel. Vencelj, boljše 10 muflonov, tudi če so našpičeni, kot enega medveda - ...

In jaz, hvala. Super!