Razy + Oranžni slon + Delfi = kratke trojke?
(jaz grem itak zmeraj zelo počasi, vidva pa bojda tudi že trenirata za počasi ...)
Razy + Oranžni slon + Delfi = kratke trojke?
(jaz grem itak zmeraj zelo počasi, vidva pa bojda tudi že trenirata za počasi ...)
Lepo, zelo konstantno, v okviru +-5 zdravih kg
Velja
Ampak uberemo tudi kakšno vzporedno potko in takoj na začetku, za ogrevanje, golovški vertikalni kilometer, ok?
Velja, ob 18.00
Super projekt, bravo! Zelo upam, da bo prav prišel tudi osnovno- in srednješolskim učiteljem slovenščine in športne vzgoje in učencem
Tiste po novem tri jutranje ure niso samo za "ta stare", ampak za vse ranljive skupine
Luškano poročilo, bravo familija :D Imam zelo topel spomin na tvoje istrsko bodrenje pred leti, ki me je vlilo moči na moji prvi 42-ki. Pa še na tvojem filmčku in fotkah sem se znašla, tako da je bil moj prvi maraton več kot popoln :D Hvala, ker nas razvajaš :D Čestitam vsem letošnjim tekačem na IM,...
SREČNO
Morebitne novosti: Zdaj je oval (ogrevanje za Golado, namesto Golade, iztek po Goladi) spet odprt očitno tudi za rekreativce ves dan: od 6.00 do 22.00. Na listu pred vhodom namreč ni več navedenih nobenih tozadevnih omejitev (so pa druge, npr. vstop ni dovoljen z rolerji, palicami, ljubljenčki ...)....
Po navadi je vsak četrtek, torej bo tako 16. 8. kot 23. 8.
A ne?
Hoj, na prenovljenem ovalu je čisto svež tartan, tako da gredo noge kar same, brez truda. Ampak zdaj tega ne moreš prakticirati, kadar te je volja, ker ima po novem oval uradne ure za rekreativce: mislim, da je zjutraj od 6.00 do 9.00 in zvečer od 19.00 do 21.00
Če si kdo želi organiziranega 50 km vzpona po asfaltu (le zadnji delček je makadamski) iz Granade (738 m) do Velete (3.394 m), drugega najvišjega vrha v Sierri Nevadi in tretjega na Iberskem polotoku (obstaja tudi varianta 11 km za zadnji kilometer višinske razlike in varianta štafete 25 km + 25 km)...
Če koga zanima, prijave so še odprte:
http://www.ultrasierranevada.com/
Tudi sama imam to težavo. Uporabljam pa:
- Brooks Glycerin
- Mizuno Wave Rider
- Adidas Energy Boost
Vse za 2 ali 2,5 številke večje od moje običajne številke čevljev
Ne bo mi uspelo iti, tako da prijateljski paket MKM+Istrski - oboje prijava na 21 km - prodam za 40 eur. Tel.: 031 374 218
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA