Iskalnik je našel 77 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

Re: Tek trojk, 9. 5. 2020

 Napisal/-a Urška89 ¦  12 Maj 2020, 12:20 ¦  Forum: Poročila s prireditev ¦  Tema: Tek trojk, 9. 5. 2020 ¦  Odgovori: 3 ¦  Ogledi: 657

Tudi sama sem odtekla dobršen del trase za krajši tek trojk, malo šla izven bolj do vrha Golovca, nabrala 14 km z zavojem preko centra. Lepo vreme in pa kar nekaj ljudi, da je bilo bolj posebno in zanimivo. Všeč mi je bilo, da so ljudje kljub odpovedi odšli na pohod ali tek, ne damo se. :clap:

Re: Tek v okolici Logatca - medvedi?

 Napisal/-a Urška89 ¦  17 Apr 2020, 16:43 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Tek v okolici Logatca - medvedi? ¦  Odgovori: 35 ¦  Ogledi: 9734

Morda bi le malo spremenil opozorilo. Tja ne zahajajte, saj boste s tem prestrašili medvedko. Da bi pa človeku medved kaj naredil je pa verjetnost 1:0,0000000.... Sam sem medveda med tekom že velikokrat srečal in verjemite, da moraš imeti res veliko smole, da ti kaj naredi. Se mi pa zdi objava taki...

Re: Tek v paru

 Napisal/-a Urška89 ¦  08 Apr 2020, 19:59 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Tek v paru ¦  Odgovori: 10 ¦  Ogledi: 1126

Jaz grem tect, da imam mir, ne pa da se bom držala za roke. :rol: :rol:

Re: Korona ga krona

 Napisal/-a Urška89 ¦  07 Apr 2020, 10:19 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Korona ga krona ¦  Odgovori: 85 ¦  Ogledi: 9357

Zanimiv članek v današnjem Delu na 7. strani. Dr. medicine Miha Mežnar pod naslovom 'Ostanimo razumni' o neživljenskih občinskih mejah, zaporah lahkih planinskih poti... Le kaj mislijo politiki, ki odločajo o zadevah, katere niso njihova stroka. Smrt od korone ali smrt zaradi blaznosti (med štirimi...

Re: Korona ga krona

 Napisal/-a Urška89 ¦  05 Apr 2020, 06:08 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Korona ga krona ¦  Odgovori: 85 ¦  Ogledi: 9357

Jaz še nisem bila legitimirana do sedaj :) Sem jih pa videla, da se aktivno vozijo gor in dol po Ljubljani.

Re: Korona ga krona

 Napisal/-a Urška89 ¦  22 Mar 2020, 15:39 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Korona ga krona ¦  Odgovori: 85 ¦  Ogledi: 9357

Sama priporočam tale kanal na YT: https://www.youtube.com/channel/UCBINFWq52ShSgUFEoynfSwg Naj trenerki na kanalu sta mi : https://www.youtube.com/results?search_query=popsugar+jeanette+jenkins in pa tale https://www.youtube.com/results?search_query=popsugar+christa+dipaolo Drugače pa so mi tudi vaj...

Re: Korona ga krona

 Napisal/-a Urška89 ¦  22 Mar 2020, 06:57 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Korona ga krona ¦  Odgovori: 85 ¦  Ogledi: 9357

S kolesom je prav fajn bilo izkoristiti ta sončen teden. Sama sem šla v jutranjih urah pred delom od doma, pa je prav pasala tišina, medtem ko sem luftala glavo od vsega, kar se dogaja. :) Drugače pa se borimo vsi, super je iniciativa, da se telovadi tudi doma, če drugače ne gre (je pa težje za glav...

Re: Koleno-ortoped

 Napisal/-a Urška89 ¦  10 Mar 2020, 07:39 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Koleno-ortoped ¦  Odgovori: 52 ¦  Ogledi: 5891

Dobro si jo odnesel. :D Super, ni hujšega. Vso srečo naprej. :)

Re: Polmaraton Notranjskega parka, Cerknica, 23.5.20

 Napisal/-a Urška89 ¦  07 Mar 2020, 15:40 ¦  Forum: Vabila na prireditve ¦  Tema: Polmaraton Notranjskega parka, Cerknica, 23.5.20 ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 2316

Zelo pohvalno in lepa priložnost, da tudi Notranjska ponovno tekaško zaživi!

Re: Koleno-ortoped

 Napisal/-a Urška89 ¦  04 Mar 2020, 17:22 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Koleno-ortoped ¦  Odgovori: 52 ¦  Ogledi: 5891

Je bilo OK med pregledom, so bili prijazni in si bil brez strahu? Jaz sama lahko poročam, da sedaj delam doma krepilne vaje po napotkih in hodim enkrat tedensko na fizioterapijo. Malce trpim brez teka, predvsem, ko druge vidim tekati, mene pa zasrbijo pete in me zagrabi ''fovšija'', ker jaz ne smem....

Re: Koleno-ortoped

 Napisal/-a Urška89 ¦  25 Feb 2020, 15:13 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Koleno-ortoped ¦  Odgovori: 52 ¦  Ogledi: 5891

Tudi pri tekačih so zadnje stegenske mišice zapostavljene. Hamstrings workout. tudi dead lift je fajn, shoulder bridge...Ne vem če se za moške lih kaj preveč razlikuje, članek piše "za ženske". Če imaš finance se splača, da poiščeš kake trenerja, splošne priprave, difovca, da te nauči pra...

Re: Koleno-ortoped

 Napisal/-a Urška89 ¦  19 Feb 2020, 19:03 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Koleno-ortoped ¦  Odgovori: 52 ¦  Ogledi: 5891

Priporočam se za kakšen predlog vaj. :) Ja, sploh moški imate baje te težave. Jaz osebno imam izrazito premočne stegenske zunanje, vse delam s temi, imam tudi rahlo premaknjeno pogačico.

Re: Koleno-ortoped

 Napisal/-a Urška89 ¦  19 Feb 2020, 18:41 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Koleno-ortoped ¦  Odgovori: 52 ¦  Ogledi: 5891

Tako je - zadnja loža, notranje stegenske in pa jedro. :)

Prodam paket Mali kraški maraton in Istrski maraton

 Napisal/-a Urška89 ¦  19 Feb 2020, 18:11 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Prodam paket Mali kraški maraton in Istrski maraton ¦  Odgovori: 0 ¦  Ogledi: 1047

Zaradi poškodbe prodam paket za MKM in Istrski maraton. Cena: 52 € oziroma po dogovoru.
041660919 Urška

Re: Koleno-ortoped

 Napisal/-a Urška89 ¦  19 Feb 2020, 18:08 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Koleno-ortoped ¦  Odgovori: 52 ¦  Ogledi: 5891

No, jaz sem bila danes na fizioterapiji - prepoved teka in kolesarjenja, dokler ne okrepim notranjih stegenskih mišic in jedra, sanirati je potrebno trenutno stanje ...

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA