Hojo navzdol spremeni v simulacijo teka, dolžina koraka naj bo samo za dolžino stopala, ali celo manj, povečaj hitrost korakov, pri tem imej rahlo pokrčena kolena, da delaš s stegni, poizkušaj stopat na prste, sočasno stisni trebušne mišice in jih drži zategnjene. Tako ti bo 10 minut minilo kot blis...

zdravo
kaj je bila kje objavljena GPS sled Boč - Donačka?

predlagam Canon IXUS ali malega Sony-a
obvezno stabilizator slike
in ostro oko

žal se dogodki tako prekrivajo. Isti dan je tek v Slovenski Bistrici in maraton v Reki. Jaz sem svoj koledar že zdavnaj zapolnil.

Res prekrasna Šentiljska planinska pot se je tokrat pokazala v vsej svoji lepoti. Seveda so bile vse zimske ture doslej prav čudovite. Vreme in popularnost teka je botrovalo, da nas je bilo res rekordno število, še sam ne vem natanko, koliko nas je bilo. Eni so kar prihajali, drugi so šli eno prej n...

vremenska napoved je najlepša doslej, sploh kar se tiče blata bo super in zgleda, da bomo opravili s Šentiljsko v rekordnem času.

koriva napisal/-a:Otvorene prijave https://champstat.net/hr/arhiva/3224

V tej temi se vidi, kako je TF danes odmaknjen in časovno postal neobiskan. Včasih so se vsule gore komentarjev, danes pa še samo FB in podobno.
Vseeno pridite, kdor utegne. Vse podrobnosti pa so že zapisane v tej temi prejšnja leta.

Tradicionalno Šentiljska PP 8. februarja 2020 Leto je okrog in čas je, da se ponovno odpravimo po stopinjah preteklih let. Tradicionalno (od leta 2008) se zberemo v Šentilju blizu gostilne Belna in ob 7:00 štartamo. Tempo bo prijazno lahkoten, v klanec se pa itak hodi. tradicionalno je tudi kavica ...

Vsakomur svoje. Jaz slušalke občasno uporabljam, pa še nisem nikoli bil ogrožen od koga/česa, pa tudi oviral še nisem nikogar. Glavno da se moralizira nekaj... :roll: Ne vem če ima moraliziranje kakšno zvezo z varnostjo :-? Ja, ker me bo v gozdu na planinskih poteh avto zbil, ker ga nisem slišal :c...

TONEK napisal/-a:Hja, je pa moderno, ful in kul...
... Ja, saj vem. Tastar ne gre s časom naprej .

Zanimivo, da imajo največ nasvetov tisti, ki so pretekli en maraton in so še včeraj spraševali kaj in kako :lol: nič slabega ne mislim. Vsekakor je zelo malo, če 1x do 2x mesečno pretečeš 20 km ali tja do max 30 km. Vsak teden se priporoča daljši tek, vsak drugi teden pa še malo daljši. Če imaš za s...

čas bi že bil, da bi uvedli še kategorije nad 240 in nad 280
predlog pač

za slušalke pa imam samo eno besedo BLJAK

spela* napisal/-a:

čara napisal/-a:Imam pa s sabo švicarski žepni nož. To pa res.

Nikoli ne veš ... Še vžigalice, če bi bilo treba ogenj zakuriti ...