Laufat ali ne laufat danes, to je sedaj vprašanje?

ma itak da jaaaa.... počivali bomo s pomočjo pirhov čez vikend

Včeraj opravil 10 šprintov v klanec, za danes pa se ne morem odločiti al bi kaj odlaufal (ali sploh ta teden), ker je nekaj posledic, v soboto pa grem na vipavskega.
Verjetno mal za se razmigat

Kakšen predlog?
Hvala

Danes pa gorska preizkušnja Podnanos - Nanos asfalt (do lovske koče slabih 700nmv), 8,5 km, 47 min-5min30sek/km

Lepo da je tema prišla iz podstrešja, ja lep članek, nekaj teh prvin treninga seveda že uporabljam nekaj jih ne bom, ker ni višjih tekmovalnih ciljev, volje... Kljub temu so "vipavske klasike" že tu: Vipavski ravninski, Gradiški Nanos, Javornik, pripravljenost pa ocenjujem na solidno... ta...

Odlično urejena stran Vsak ki obišče stran bi mu moral biti cilj, da pride na prvo stran

Danes samo lahek tek 8 km, noge še vedno bolijo od Kokoš trail je šlo navzdol kot "sneta sekira" pa tudi navzgor je šlo kot "rahlo pritrjena sekira".

Srečno Miroslav

ok hvala

Verjamem, da je blo ob stezi lažje ,na progi se je zelo vleklo in sem šel kar fajn tempo - čakamo še rezultate

Lp

Odtekel super lep, vendar tudi naporen tek Kokoš gori doli (problem je predvesm gori ) nevem natančno, menda 14 km, skratka je šlo kar fajn, kljub fitnesu s 30 m3 napravljenih drv prejšnja dva dni

Kdaj pri oštji, jih nabereš tolko? Jst sm kumi pr 35.[/quote]

Sej ti bulš da mal počivaš v primerjavi z mano. Bi ti pa z veseljem pomagal, da dvigneš številko če se srečamo

Če smo že pri 29 frebruarju pa takole. V Vipavi smo februar začeli šteti šele s številko 12. Kljub temu se je nabralo 160 km.

Pa lep pozdrav

12 km in odgnal pusta

Odtekel 11,5 km po našem vipavsko ajdovskem polju. Ponekod zameti zemlje do 20 cm. Vendar to ni edino kar je burja odnesla. Odnesla je tudi formo

Danes pa pritekel do kolajne!

Tekel sem 3. kros primorskih novic v Batujah, na tek sam ponosen sploh nisem, vendar sem premagal predvsem orkansko burjo, ki piha že 15. dan in vse tiste, ki jih ni bilo!!!

Upam da bo burja kmalu ponehala, tudi, če pada dež 3 tedne

Danes pa za spremembo od včeraj spet piha normalnih 160 in tako naj bi blo še do nedelje, se pravi da bo to 16. dan. Sem mislil da bomo šli letos v lišo, vendar nas sedaj vreme zaradi za decemberskih in januarskih 10st.C. pošteno tepe!