Hmm, predvsem je pomembno, če imaš pravo tehniko, mogoče te zaradi tega začne boleti.. Ali pa neprava obutev.. Priporočam novo kvalitetno obutev, dobro naštudiraj pravo tehniko teka in glavna stvar: zmernost. Pomaga pa tudi prehrana in kakšno dopolnilo. Jaz sem si tako pomagal s cemio gamsom. Sem im...