no povod za pisanje je bila udeležba v Zagrebu na krosu Volim Trčanje. prek 1000 udeležencev. Vroče vreme, a zanimivo za tiste ki ne marajo asfalta, saj gre proga ob savi po travi in makedamu.Štartnina le 12 eur, sicer za ta denar ni skoraj nič v vrečki razen štartne številke. A nagrade za zmagovalc...

Zdravo,

Vprašanje se nanaša na rekreativne tekače, ki tečete doma in v tujini.
Ali so sploh običajne tudi kake stvarne nagrade ali boni za zmago, razen medalje in morda pokala ?
Kakšna je bila najvišja vrednost nagrade, ki ste jo prejeli za zmago ?

Hvala.

Čestitke Sanjalici!! vinkop, lahko probas prehodit za začetek, če že ne tek. Že 2:40 hoje(brez teka) na 21 ni ravno lahko, upam letos na kako minuto izboljšanja.

Hvala velika iskrena !!!!

Nordijske hoje iz Radenc pa verjetno ni fotk ali videa ?

bravo zz topka, a si s palcami hodila v LJ, mogoče celo po nordijsko ?
kolega je bil in je rabil še kako urco več . Je rekel da je bilo tolko gneče da bi imel kar težavo, če bi hotel zelo hitro hodit.

ob prijavi in na spletni strani je omenjena tudi nordijska hoja. na koliko km, ali bo merjen čas ?

Držim pesti obema Sanjalica in short, da se vama zdravje izboljša.

potem pa postopoma, počasna, hitrejša hoja, mogoče s palicami in tek

Ja vsak ima svojo motivacijo da miga. Si pa predstavljam da je v začetnih letih treniranja, ko so še hitro vidni napredki lažje kot kasneje ko se mogoče mal ustavi in kakšna naveličanost.. Jaz sem še bolj na začetku "rednega" treniranja, dobra 3 leta hitre nordijske hoje . Migam v prvi vrs...

no za primerjavo kako to zgleda pri nordijski hoji. km se je nabralo v celi sezoni prek 600, je pa to časovno več ker če tekači mate tam okoli 5 min na km je to pri nas med 7 in 8 min za km približno. Bi se dalo večkrat in več trenirat, to je bolj za vzdrževanje neke dobre forme. Npr evropska prvaki...

, posebej za nordijsko hojo.

še jaz svoj piskerček pristavim. Če imaš pri teku probleme, hoja pa ti gre, se drži hoje. Pa poskusi s časom hodit hitreje. Če ti bo pasalo si lahk omisliš tudi za začetek poceni palice za nordijsko hojo, je drugačen ročaj kot pri "hribovskih" in treking. Dolžina cca tvoja višina x 0,67. S...

no dajmo argumenti ironmaiden, lepo da si komentiral , ampka zakaj se ne strinajš, da se malo odpre debata.

https://fivethirtyeight.com/features/th ... deal-race/

Nisem podrobno meril casa neupirabe ampak da nekaj podbnega se dogaja.Sicer zadovoljen samo z baterijo pa niti ne.