Zadnje novičke

[cuco123]

Pozdravljeni,

ker sem nov član na tem forumu me zanima sledeče: kako planirati trenažni proces treningov za 200 in 400 metrov? Trenutno sem tekel distance na treningu okoli 17,5 sekunde na 150 metrov.

lp čučo

[vencelj]

Glede tega vprašanja bi bilo najbolje, da se obrneš na kakega trenerja atletike ali da se včlaniš v katero izmed atletskih društev ( http://slovenska-atletika.si/index.php/ ... slovenije/ ).
Zakaj tak nasvet Večiji del članov Tekaškega foruma, predvsem bolj aktivnih, je povprečnih rekreativcev, ki tečejo na razdaljah od povprečnih rekreativnih prireditev (7-12 km), polmaratonov in maratonov do ultraških razdalj na različnih podlagah, s tem, kar tebe zanima, pa se rekreativci v glavnem ne ukvarjajo.
Lahko sicer tudi guglaš (kar pa si bržkone že naredil) in dobiš nekaj rezultatov v angleščini.
Pa me vendarle zanima: imaš željo trenirati in nastopati na teh razdaljah (vsekakor rabiš trenerja ) ali imaš kakšne druge razloge, npr. kakšne teste telesne pripravljenosti ali kaj podobnega.

LP, vencelj

[vencelj]

Lahko sicer tudi guglaš (kar pa si bržkone že naredil) in dobiš nekaj rezultatov v angleščini.

Ali v hrvaškem jeziku, kot npr.:
http://www.trcanje.rs/trening/trening-z ... -200-400m/

Zanimivo, da je v slovenskem jeziku težko najti kaj bolj natančnega...isto je bilo, ko sem za svoje potrebe brskal za rehabilitacijskim protokolom, v drugih jezikih je še kaj, tudi v hrvaškem, v slovenščini pa samo nekaj splošnih napotkov.