- 02 Nov 2005, 19:03
#55828
Oktobra sem laufal maraton v LJ in ga tudi uspešno prelaufal. To je bil sicer moj drugi pretečeni maraton. Sedaj imam v mislih že naslednjega, ki pride, to je maraton v Radencih. Tega bi rad prelaufal v času nekje 3:30 (ljubljanskega sem laufal 3:47:47). Izdelan imam že program treninga, ki ga začnem izvajat nekje v sredini januarja, je 18 tedenski program.
Nekje v sredini novembra bi rad začel delati na bazični pripravljenosti, pa bi bil vesel kakršnegakoli nasveta glede tega, bodisi iz izkušenj, bodisi da mi da kdo kakšen link ali kakšen program. Kar se bazičnega treninga tiče, moram priznati, da sem malce v "temi". Ne vem točno, kolkokrat tedensko laufat, kakšne distance, pa kdaj in kakšna naj bo tedenska kilometrina.
Torej, res bi bil vesel kakšne pomoči, kakšnih konkretnih podatkov in za to se vsem že vnaprej zahvaljujem!
Nekje v sredini novembra bi rad začel delati na bazični pripravljenosti, pa bi bil vesel kakršnegakoli nasveta glede tega, bodisi iz izkušenj, bodisi da mi da kdo kakšen link ali kakšen program. Kar se bazičnega treninga tiče, moram priznati, da sem malce v "temi". Ne vem točno, kolkokrat tedensko laufat, kakšne distance, pa kdaj in kakšna naj bo tedenska kilometrina.
Torej, res bi bil vesel kakšne pomoči, kakšnih konkretnih podatkov in za to se vsem že vnaprej zahvaljujem!
Vztrajnost zmaguje...
