Zadnje novičke

[sonata arctica]

Ja jst lahko 100 % zagotovim da pravilo 8 drži. Včerej ko mi je pihalo v hrbet sm tko lahkotno tekla, za v drugo stran je blo pa hujš, ko mi je pihalo v čelo-se mi je že zdelo da na mestu tečem, da se nikamor ne premaknem. Bolj sem se trudila, počasneje je šlo. Moj izraz na faci je bil približno tak: Pol sm pa mela vsega poln kufr in sem eno minutko kar hodila da se je veter polegu.
Aja, drugač pa ful dobra pravila, hvala!

[vanja]

Fajn pravila, res!

Sem pa ravno včeraj mislila na 21. pravilo. Tekla sem po Rožniku in nekteri tekači so bili v flisih, drugi v puloverjih, nekateri so imeli okrog pasu bunde in bili živo rdeči v obraz,... Jaz sem sicer bila v dolgi tanki majici in kratkih hlačah, pa mi je bilo pošteno žal, da nisem v kratkih rokavih. Aja, bilo je 14 stopinj.

[pegaz]

Runči, a to si ti nazaj v borbi za vrh postingov, a?

Aja, hvala za kvaliteten sklop prispevkov! Vsaj kdo kaj pametnega napiše (ne tako kot moja malenkost)

He he
Pegaz

[alan]

...Sem pa ravno včeraj mislila na 21. pravilo. Tekla sem po Rožniku in nekteri tekači so bili v flisih, drugi v puloverjih, nekateri so imeli okrog pasu bunde in bili živo rdeči v obraz,... Jaz sem sicer bila v dolgi tanki majici in kratkih hlačah, pa mi je bilo pošteno žal, da nisem v kratkih rokavih. Aja, bilo je 14 stopinj.

Hmm... jaz sem bil pa v dolgih pajkicah in kratki majici. Po dobri uri teka sem si pa zelel, da bi imel majico z dolgimi rokavi Sto ljudi sto cudi...

@runner... Zelo zanimivo branje.... fajn se ti zdi, ko se nekaterih pravil ze mimogrede drzis, s krsenjem nekaterih pa vcasih mimogrede (ne)prijetno popestris tek....

[tekačica]

Super

Tole je pa še tako sestavljeno, da moj način treninga krši le 1 pravilo.

[kustus]

lp

no zdej vidm da ga kr neki serjem in da tečem zato da kršim pravila.

no pa sej bo bolj ko zrastem.

[maus]

Zelo koristne informacije.....vsa čast....hvala,hvala

P.S.SEDEM LET!!!..... uživam v poti

lp

[Nadj@]

CIAO

No to se pa je potrudil. Zdej bomo vsi vedeli kje in kaj delamoi narobe in kaj vredu.

[Bi Bun]

Se vidi, da sem bolj nov na forumu (in tudi pri teku) pa sem šele sedaj našel ta pravila, ki so res čudovito uporabna. Pa vsi smo zgleda opazili tistih sedem let, eni z žalostjo, mi novi pa z optimizmom.

Pa vseeno me nekaj le skrbi - a teh 7 let velja tudi če začneš teči pri 50.-tih ali celo 60.-tih? Ali ima kdo kaj osebnih izkušenj glede tega?

[mdic]

Tole je pa res dobro zame kot začetnika.
Hvala!!!!

[lona]

Tole je pa res balzam za vsa moja vprašanja, ki se najdejo nad mojo glavo med tekom zaradi (ne)premišljenosti. Super in hvala!
Še tako naprej ! lp lona

[runner]

Hvala Bobu Cooperju jaz sem samo prevedel (pa se to slabo... anedane Nta?)

No ce vas kaka napaka zares prevec matra mi napisite pa bom popravil.

[Nataša]

anedane Nta?)

a dej noooo, kaj si tko občutljiv...