Zadnje novičke

[jegart]

Danes pa 3,5 km ogrevalnega teka nin izteka ,in 10,5 km fartleka skupaj pa 14 km

[Medicius]

Danes pa dobra ura nogometa v pregreti dvorani.

[jegart]

Danes pa 12,5 km teka povprečje pa 5,36 na km ,in 3,5 km ogrevalnega in izteka po 6,26 min na km ,fatlek in intervali po 5,06 min na km

[slitkx]

3,6 km v 23 minutah, brez prekinitve. Zadovoljen.

[jezo]

tekel z mamo in je prvič dosegla 10 km pod eno uro. natančneje 59:25
super za njo
pa tudi dobro za me, da me je prisililo v kak počasnejši tek
jutri pa kaka daljša solo turca

[Poldy76]

pa še moj današnji trening:

http://poldy76.wordpress.com/2014/04/12 ... ja-in-moc/

[Miroslav]

Jutranjih 12,4 km teka okrog Ptujskega jezera.
Po prisilnem počitku sem nazaj.

[Miroslav]

Dopoldan 7,3 km teka skupaj z najboljšim Slovencem na Dunajskem maratonu.
On je imel iztek, jaz pa tempo tek.

Zvečer plavalni triatlonski trening.
Skakali smo iz bazena in tekli, delali sklece, poskoke, trebušnjake...
Zanimivo!

[Miroslav]

6,7 km teka po Golovcu v Celju. Cel čas gor in dol.

[Miroslav]

Dobre 3 km plavanja na večernem plavalnem treningu.
Danes pa me je trener čisto fizično uničil.
Dober trening.

[Miroslav]

5 km jutranjega teka - fartleka, sklece in trebušnjaki.

[Miroslav]

Včeraj 32 min spininga, 17 km, sklece in trebušnjaki.
Danes 5 km teka, vmes več serij sklec, na koncu pa še trebušnjake.
Bliža se test fizične zmogljivosti v službi (NATO test).

[Miroslav]

Včeraj zvečer plavalni trening, 3 km plavanja, prvič v zunanjem bazenu Term Ptuj.

[matej712]

Danes zadnji daljši tek pred nedeljskim maratonom v Trstu - 17km makadama s 160m višinske razlike v tempu 4:24/km.

[U_R_S_A]

Danes 1h 40 min preganjanja po hribčkih z gorskim kolesom.