Zadnje novičke

[miciM]

Mi smo pa danes tekali na smučkah, bilo je super. Kraj -Rateče.

[elpadre]

Pozdravlljeni

kje se da v ljubljani teči na smučeh ( skate varianta )ali bližnji okolici

hvala

lp

[Misho76]

Evo koncno, po enomesecni pavzi sanacije tekaskega kolena in manjsem posegu, sem odtekel 5,2 km v 1/2 ure na PST-ju

[skitnica]

Danes sem odtekel 15 km počasnega teka pri rahlem sneženju in -2°C.

[skitnica]

Danes sem odtekel 10. zaporedni tek po 15 km. Tekel sem v pravi zimski idili pri -4°C.

[metkamarjetka]

po dveh mesecih depresivne pavze sem se včeraj KOOOOONČNO spet spravila v copate in poooooočasi odpeketala cca 7 km. utrujena kot bi pretekla 20ko, čisto brez kondicije , pa vendar - spet sem "na pravi poti"
danes sem šla spet - cca 5 km.....
upam, da si bom tudi med tednom vzela vsaj en dan za tek. med vikendom pa sigurno!!!
ampak sem si obljubila , da ne bom pretiravla in se dokazovala, ampak tekla predvsem za dušo!!!

p.s. hvala Lojzetu zadnjič za pozitivne besede - bi te mogla že prej srečati

[daca10]

Danes pa po doooolgem času in po skoraj vsakodnevnem lazenju na Valvazor ena cestna varianta.Počasen tek od doma na Lipce, čez Kočno v Spodnje Gorje, čaj pri mami in nazaj domov.Nabralo se je okrog 19km, malo gor in dol, 2 urci. Kar zadovoljna, žal pa noga še vedno boli , ampak važn, da lahko migam .
LP

[skitnica]

Mi lahko kdo razloži, zakaj mi ne izpiše podatka o pretečenih km iz tekaškega dnevnika, temveč mi pokaže spodnji znak?

[mirko1]

Mi lahko kdo razloži, zakaj mi ne izpiše podatka o pretečenih km iz tekaškega dnevnika, temveč mi pokaže spodnji znak?

po moje, se ti je nabralo preveč km . ta forum je namreč namenjen povprečnim tekačem, vi ultramaratonci bi morali imeti svojega

[thinkblue]

Tudi meni piše samo SLIKA pa sem ugotavljal vse možne načine zakaj. Je že nekaj zje****.

Drugače pa danes čista uživancija na sveže zapdalih 10 cm snega. Takšnih dni se ne pozabi.


LP, TB

[Misho76]

7 km, koleno ok Res je, tek po svezem snegu v soncnem vremenu je cisti uzitek, skripanje pod nogami me prou zmeditira

[skitnica]

Danes sem pretekel 17km v tempu 5´30˝/km. Temperatura -5°C.

[Obala]

6 km samo, sem morala prenehat začela bolet noga na desni strani golenice

[musicfreak]

10 km po snežni idili. Že dolgo ni bilo tako izpolnjujočega občutka (rahlo spominjalo na lj maraton:-)).

[Radolca]

danes zjutraj sem, po dolgem času (se sploh ne spomnim kdaj je bilo nazadnje), dvakrat padel med tekom bilo je pa lepo, ker sem padel v 30 cm svežega snega prvi padec sem izvedel na ovinku, ko sem moral spremeniti smer gibanja za cca 150°, drugega pa doma, ko sem zavil do avta, da pogledam "čej še pr živlenu"
sem bil pa po magistralki približno samo za tri četrtine počasnajši kot tista dva avta, ki sta me prehitela. se pravi v normalnih razmerah tečem 12km/h, vozijo pa minimalno 80 km/h. danes sem pa tekel s hitrostjo 10km/h, voznika pa sta me prehitela s 40km/h
ja, magistralka je bila, mislim da, splužena cca 10 minut pred mojim napadom nanjo. odtis avtomobilskih gum je bil "malo mlajši". ko sem tekel po odtisih, mi je kar lepo spodrsavalo. če sem pa tekel zraven odtisov, so se pa čevlji kar lepo prijeli asfaltne ceste, na kateri je bilo približno 5 cm novega snega, tistega, ki je zapadel od zadnjega pluženja.
naredil sem pa približno četrtino korakov več, kot bi jih na suhi cesti na isti razdalji.
iz postelje sem se pobral eno uro prej kot navadno. vedel sem, da bo potrebno še dragi malo pomagat v snegu