Zadnje novičke

[storZ]

Danes 12 km fartleka.

[bor©]

Danes sem enostavno moral izkoristiti zadnje zimske razmere v tej sezoni. Lahkotnih 8km med snežinkami v temi.

[davidkopic]

Danes sem enostavno moral izkoristiti zadnje zimske razmere v tej sezoni. Lahkotnih 8km med snežinkami v temi.

Kaj že gre laufat, si potem prepočasi šel v Zagrebu

[bor©]

Danes sem enostavno moral izkoristiti zadnje zimske razmere v tej sezoni. Lahkotnih 8km med snežinkami v temi.

Kaj že gre laufat, si potem prepočasi šel v Zagrebu

Mogoče pa res Drugače pa ja, mišice so kot nove. Očitno je bila regeneracija, ki sva jo z Inotom opravila na Čazmanski tržnici ta prava

[davidkopic]

Očitno si dobro pripravljen, kar tako naprej pa se vidimo na kakšni naslednji tekmi

[storZ]

Danes 13 km fartleka. Trasa čez golovec je bila relativno slaba ideja

[skitnica]

Danes sem pretekel 13km v tempo 5`32˝/km.

[storZ]

Danes 9 km izteka v dežju. Prav luštno ko ni zunaj praktično nikogar

[skitnica]

Danes pa mi je uspel en daljši tek: 33,5km v tempo 5`38˝/km in 865 višinskih metrov.

[wind]

dolgi tempo tek: 12 km v povprečno 4:24/km.

[lukav]

Topol nad Medvodami, malo na drugo stran in nazaj, megla, dež, čofotanje in ostale dobrote. Raje tukaj, ker je vsaj nekaj asfalta. 14,5km, 516m vzpona.

[storZ]

Danes 9 km izteka.

[skitnica]

Danes sem pretekel 13km v tempo 5`08˝/km, vmes pa 10X100m pospeševanja.

[storZ]

Danes daljši tek; 32 km.

[wind]

6 km v povprečno 4:44/km; vmes 1km tempo in en pospešek v krajši klanec.