Nabralo se je skoraj 21km, 770 višincev, zmogla v slabih 3 urah.
Zadovoljna, zmatrana, mokra.
LP Draga
- 07 Apr 2013, 17:47
#302726
Jaz pa danes malo daljšo(vsaj zame) varianto: od doma na Lipce ,čez Kavčke do Završnice, po Rudni na zasnežen Valvazor s čajčkom pri Tonki.Nazaj po cesti do Završnice mimo Potokov do Kor.Bele na zadnji(tudi najtežji) vzpon(ček) do doma.
Nabralo se je skoraj 21km, 770 višincev, zmogla v slabih 3 urah.
Zadovoljna, zmatrana, mokra.
LP Draga
Nabralo se je skoraj 21km, 770 višincev, zmogla v slabih 3 urah.
Zadovoljna, zmatrana, mokra.
LP Draga
- 08 Apr 2013, 23:34
#302851
Pozdravljeni
Tole je moj prvi post na vašem forumu in sem vesel,da sem se vam lahko pridružil. Upam,da bom čimbolj pridno objavljal...
Lp,adidasek!
17.1 km Distance
01:46:35 Time
00:04:48 Pause
06:13 min/km Ø Pace
up 196 m
down 203 m
1402 kcal Calories
Puls Max 130 bpm
(Vmes izgubil za 10min v gozdu...)
Tole je moj prvi post na vašem forumu in sem vesel,da sem se vam lahko pridružil. Upam,da bom čimbolj pridno objavljal...
Lp,adidasek!
17.1 km Distance
01:46:35 Time
00:04:48 Pause
06:13 min/km Ø Pace
up 196 m
down 203 m
1402 kcal Calories
Puls Max 130 bpm
(Vmes izgubil za 10min v gozdu...)
- 09 Apr 2013, 21:03
#302912
Krožna turca od domačih vrat na Javorniški rovt in nazaj po gozdni deloma zasneženi Gajškovi poti; 6km, 300m višincev.
LP
LP
- 11 Apr 2013, 19:14
#303060
Danes 14 km, od tega 6 km tempo za 5'03', 6 km za tempo 4'38'' in 2 km razteka za 5'24''.
- 11 Apr 2013, 20:01
#303066
košarkaški kolegi so me v petek po basketu ob pitju 
zajebavali, da sem postal počasen 
. pa sem se zamislil nad tem 
zato sem v nedeljo odlaufal 19 km, med tem tekom opravil 10 šprintov po 100 metrov in se komaj privlekel domov.
v ponedeljek sssssspet opravi sssss tekaško vajo in odlaufal 11 km v uri in šestih minutah
posledica nedeljskega treninga je bila pač neizogibna. včeraj zjutraj sem "namazal superge" (v soboto jih bom pral, ker imajo sila neprepričljiv vonj in uporabil en drug par od osmih ostalih, katerih lastnik sem trenutno) in premagal 12 kilometrov v uri in eni sekundi (ne vem od kod se je prikradla, sekunda namreč 
). danes zarano me je pa začela preganjati misel o porabljenih petih minutah za kilometer. brez pomisleka ustal iz jogija, nadel taiste superge neprijetnega vonja, odštorkljal po stopnicah v temno jutro, srečal policiste z "marico" na magistralni cesti in dosegel čas dobrih 47 minut na desetih kilometrih. fajn cajt za moj indeks telesne mase, ki se giblje med 27 in 28, odvisno od letnega časa 
zajebavali, da sem postal počasen . pa sem se zamislil nad tem zato sem v nedeljo odlaufal 19 km, med tem tekom opravil 10 šprintov po 100 metrov in se komaj privlekel domov.
v ponedeljek sssssspet opravi sssss tekaško vajo in odlaufal 11 km v uri in šestih minutah
posledica nedeljskega treninga je bila pač neizogibna. včeraj zjutraj sem "namazal superge" (v soboto jih bom pral, ker imajo sila neprepričljiv vonj in uporabil en drug par od osmih ostalih, katerih lastnik sem trenutno) in premagal 12 kilometrov v uri in eni sekundi (ne vem od kod se je prikradla, sekunda namreč ). danes zarano me je pa začela preganjati misel o porabljenih petih minutah za kilometer. brez pomisleka ustal iz jogija, nadel taiste superge neprijetnega vonja, odštorkljal po stopnicah v temno jutro, srečal policiste z "marico" na magistralni cesti in dosegel čas dobrih 47 minut na desetih kilometrih. fajn cajt za moj indeks telesne mase, ki se giblje med 27 in 28, odvisno od letnega časa Pozdrav, Primož
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA