- 13 Apr 2013, 20:57
#303221
Danes 2 km ogrevanja, zatem serija 12x po 1 km za tempo 4' 20'' in na koncu 2 km razteka.
- 14 Apr 2013, 14:54
#303248
Danes sem tekla 7,5 kilometrov v tempu 05:00 min/km do Šmarne, potem pa švignila gor. 
- 14 Apr 2013, 16:52
#303252
Upam, da si prišla tud dol iz Šmarne.
longeeka napisal/-a:Danes sem tekla 7,5 kilometrov v tempu 05:00 min/km do Šmarne, potem pa švignila gor.
Upam, da si prišla tud dol iz Šmarne.
- 14 Apr 2013, 18:09
#303262
Pred kosilom 9 km počasnega izteka za ~ 5' 3'', po kosilu 40 km kolesarjenja po razgibanem terenu.
- 14 Apr 2013, 19:04
#303265
Danes sem se udeležil 1.tekme za Štajersko Koroški pokal za letošnjo sezono. Dolžina proge 9,2km, Dosežen čas 41`04˝ in doseženo 1. mesto v kategoriji M60.
- 14 Apr 2013, 19:37
#303269
Odličnoa tura za predpripravo na Najnaj21: Selo pri Vodicah - Mengeška koča - Rašica - Povodje - Šmarna Gora - Grmada - Selo skupaj 26,5 km 1050 višincev
- 14 Apr 2013, 20:06
#303274
Danes pretekel 35.8 km višinskih skupaj cca. 1500.
Celje, šmartinsko jezero,vojnik,frankolovo,črešnjice,stolpnik,žička kartuzija,grušce,pletovarje
tempo pa je bil do 20 km 4.9km/km od 20km naprej pa od 5.5 pa do 6.5km/min
odlično vreme za takšen tek!!
Celje, šmartinsko jezero,vojnik,frankolovo,črešnjice,stolpnik,žička kartuzija,grušce,pletovarje
tempo pa je bil do 20 km 4.9km/km od 20km naprej pa od 5.5 pa do 6.5km/min
odlično vreme za takšen tek!!
- 14 Apr 2013, 20:56
#303277
... pa v kakšnih enotah ti meriš hitrost .
.When you go hard, go really hard. When you go easy, go really easy !
- 15 Apr 2013, 00:49
#303295
Dol sem jo pa kar ucvrla
bobsaap napisal/-a:longeeka napisal/-a:Danes sem tekla 7,5 kilometrov v tempu 05:00 min/km do Šmarne, potem pa švignila gor.
Upam, da si prišla tud dol iz Šmarne.
Dol sem jo pa kar ucvrla
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA