- 07 Avg 2013, 19:05
#310651
Peklenskih 18km pri temperaturah med 38ºC na začetku in 36ºC na koncu. Tempo 4:36min/km
Lp
Lp
- 08 Avg 2013, 14:55
#310673
ob pol petih, ko še obcestni psi počivajo, sem odtekel 11 km iz Škofje Loke po Sorškem polju in nazaj v Škofjo loko. tempo je bil prav peklenski okoli 5,5
Pozdrav, Primož
- 11 Avg 2013, 11:46
#310736
Včeraj sem se udeležil tekme v Črni na Kor. To je 32. Maraton Kralja Matjaža. Na progi dolžine 21,095km sem dosegel čas 1h:41´, kar je zadoščalo za 1. mesto v kategoriji M60.
- 13 Avg 2013, 22:14
#310880
Evo, da se po dolgem casu spet malo javim - sem bolj na tesno s casom, kar pa ne pomeni, da sem nehal tect 
Vseskozi pridno nabiram kilometre - danes sem zakljucil 13.vajo, kjer sem premeagal 6,9km v dobrih 40min. Na koncu sem malo hitreje in dlje tekel, ker se je ulilo kot iz skafa in sem kot premocen cucek prisel domov
No, vsaj vroce ni bilo
Prvi mesec sem tako zakljucil z 70,5km in total lajkam, bravo jst! 
Vseskozi pridno nabiram kilometre - danes sem zakljucil 13.vajo, kjer sem premeagal 6,9km v dobrih 40min. Na koncu sem malo hitreje in dlje tekel, ker se je ulilo kot iz skafa in sem kot premocen cucek prisel domov
No, vsaj vroce ni bilo
Prvi mesec sem tako zakljucil z 70,5km in total
lajkam, bravo jst!
Nazadnje spremenil Cr00k, dne 13 Avg 2013, 22:50, skupaj popravljeno 1 krat.
- 13 Avg 2013, 22:47
#310882
Cr00k
Danes 2000 m ogrevanja v tempu 5'05'', nato 2x2000 m za tempo 4'03'' in na koncu 1500 m izteka za 5'15''
Cr00kDanes 2000 m ogrevanja v tempu 5'05'', nato 2x2000 m za tempo 4'03'' in na koncu 1500 m izteka za 5'15''
- 14 Avg 2013, 22:34
#310943
Včeraj sem pretekel 15km v tempo 05´13˝/km, danes pa zopet 15km v tempo 05´16˝/km.
- 15 Avg 2013, 09:50
#310952
babi u cerku, jaz pa na lauf, usak ima svoje "bogoslužje" 
zjutraj iz Škofje Loke po Sorškem polju ob železnici do Kranja in nazaj - garmin je nameru 17 km
zadnji "daljši tek" je bil maraton v Radencih - 42 km. od takrat dalje nsem pretekel več kot 14 km v enem kosu. konec avgusta sem se prijavil za mali blejski maraton. zato je že zadnji čas, da probam kako se teče na daljše razdalje - pravi žegn tale jutranji daljši tek
zjutraj iz Škofje Loke po Sorškem polju ob železnici do Kranja in nazaj - garmin je nameru 17 km
zadnji "daljši tek" je bil maraton v Radencih - 42 km. od takrat dalje nsem pretekel več kot 14 km v enem kosu. konec avgusta sem se prijavil za mali blejski maraton. zato je že zadnji čas, da probam kako se teče na daljše razdalje - pravi žegn tale jutranji daljši tek
Pozdrav, Primož
- 15 Avg 2013, 15:19
#310975
Jaz pa danes 33km s hudimi črevesnimi problemi 
. Preveč pice včeraj, verjetno. Tempo je bil zato 4:42min /km. Na sredini še pod 4:30...
. Preveč pice včeraj, verjetno. Tempo je bil zato 4:42min /km. Na sredini še pod 4:30...VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA