Zadnje novičke

[hcMi25]

Danes počasnih 8,34 km v tempu 5;10 na km

[Medicius]

Včeraj dobre 1/2h sproščenega teka s tempom 5:10min/km, danes pa malo bolj za res, na žalost v norem vetru:

Znotraj 20 minut intenzivnega teka tempo 4:18min/km. Zadovoljen.

[storZ]

Danes prvih 14 km v letošnjem letu.

[Poldy76]

Še mojih prvih 10 km. Seveda tekaških.

http://poldy76.wordpress.com/2014/01/02 ... -dve-kili/

[skitnica]

Moj današnji trening.
http://connect.garmin.com/activity/423761290

[janezu]

a ste korošci zato tko dobri,ker v miljah in ft.trenirate pozdrav in srečno ju

[jan2402]

Včeraj prvih 11 km v letu 2014, tempo: 5'08''/km. Srečnega pa zdravega (naj bo poškodb čim manj oz nič )

[member12]

letos še nič

Vsem tu na forumu želim srečno 2014 ter hitre in zdrave noge

[danijel.hajdinjak]

Danes pa 27 km v tempu 4'16"/km

Lp

[wind]

večernih 12 km v povprečno 4:34 min/km, prvi tek letos...

za spremljavo pa tole: http://www.youtube.com/watch?v=VEweoQMM_WM

[storZ]

Včeraj 20 km po mestnih LJ ulicah in Rožniku.

[jan2402]

Včeraj 10km: 5'02''/km, danes je bilo na sporedu sobno kolo ter vaje za moč (pol ure kolesa in 30 min vaj za moč)

[jurkokafro]

10 km v 4:52/km, cca. 5km dodatno ogrevanja in izteka.

[storZ]

Danes 14 počasnih km.

[Medicius]

Danes 15km v tempu 04:51min/km, sem pa imel izredno slabe, težke, boleče noge celo pot teka. Kar mučil sem se. Krivim intenzivnost treningov zadnja dva tedna, pa čeprav do zdaj niti en dan ni bilo težav, pa še dva dni sem bil prost. Bom videl kaj bodo jutri rekle noge na bazičnem teku.