- 27 Maj 2009, 11:27
#183812
[quote="ROBOCOP"]
V teh dneh, ko je bilo tako vroče je zelo priporočljivo če piješ, saj z znojenjem zgubiš veliko "soli", drgač pa je dober da piješ takoj , ko vadba traja več kot uro.
Drgač pa kar se tiče tvoje bolečine v predelu gležnja, tudi meni se je pred dnevi zgodilo, da me je nekaj speklo pod gležnjem. V pogovoru z dr. (kirurginjo) mi je le ta razložla, da je tam pod gležnjem 8 majhnih kosti in je možno, da se je strgaala kakšna ovojnica okoli vezi, kite oz. priščipnil kakšen živček. A si pomislila, da te gleženj boli, ker imaš "hin" teniske, ker to se je zgodilo meni, ker sem šel tečit s starimi. No samo v razmislek, uživajtev LJ.[/quote]
hehe, torej pitje na 10 km ni potrebno, ker pretečem v manj kot v uri. pač pa takoj, ko pridem domov popijem neko "mišungo", ki vrača minerala ipd.
kar se tiče copat, so novi, še 100 km nimajo (ta mesec bodo praznovali svojo prvo stotko). oni manj hitri pa ene 300 km.
kot kaže, je moja nogica zapleten del zapletene celote.
spiridon, a si ti kaj pogruntal?
lp, nini
V teh dneh, ko je bilo tako vroče je zelo priporočljivo če piješ, saj z znojenjem zgubiš veliko "soli", drgač pa je dober da piješ takoj , ko vadba traja več kot uro.
Drgač pa kar se tiče tvoje bolečine v predelu gležnja, tudi meni se je pred dnevi zgodilo, da me je nekaj speklo pod gležnjem. V pogovoru z dr. (kirurginjo) mi je le ta razložla, da je tam pod gležnjem 8 majhnih kosti in je možno, da se je strgaala kakšna ovojnica okoli vezi, kite oz. priščipnil kakšen živček. A si pomislila, da te gleženj boli, ker imaš "hin" teniske, ker to se je zgodilo meni, ker sem šel tečit s starimi. No samo v razmislek, uživajtev LJ.[/quote]
hehe, torej pitje na 10 km ni potrebno, ker pretečem v manj kot v uri. pač pa takoj, ko pridem domov popijem neko "mišungo", ki vrača minerala ipd.
kar se tiče copat, so novi, še 100 km nimajo (ta mesec bodo praznovali svojo prvo stotko). oni manj hitri pa ene 300 km.
kot kaže, je moja nogica zapleten del zapletene celote.
spiridon, a si ti kaj pogruntal?
lp, nini
a bi kdo tekel jutri 
Baje bodo temperature bolj kulturne kot danes 
, sva jo s Ksenijo mahnili kar lepo po moji klasični progi v Laškem. Sva si pa privoščili družbo 
. Indy je bil presrečen, ker je po dolgem času lahko tekal. Ampak lumpek ni dovolil, da bi Ksenija tekla pred njim. Ko je prišla vzporedno do smrčka, je pospešil. Ha, ha, sta imela fartlek 
).
