Zadnje novičke

[danijel.hajdinjak]

Jutranjih 26km, tempo 1x15km v tempu cca 4'10''/km

Lp

[jan2402]

Danes pa 10.00 km v počasnem tempu - utrip 153 utripov/min. Ta teden je naneslo 40,75 km.

[bfijav]

Po včerajšni mal hitrejši 5ki na stadionu za 16:57, danes lagnih 33.1km za 4:29 min/km na pulzu 140u/min...mal visok pulz ampak glede na razgiban teren (dosti višincev), je ok...še finese sfiniširat pol pa nočna 10ka... Lp, B

[jurkokafro]

Včeraj dobrih 6km na trim stezi, danes 9 km na tekmi.

[jurkokafro]

Danes 6 na easy, tempo okoli 5:30

[jan2402]

Danes pa 12.00 km / avg. pace 5:09 / 01:01:47 / 155 utripov-min

[Medicius]

Nič novega pri meni.... tečem, kolesarimo, brcamo žogo,...
Včeraj kolo 28km v povprečnem tempu 29km/h in 128 povprečnega pulza, danes intervali 8x600m v povprečnem tempu 3:42/km, s tekom za ogrevanje in iztekom pri 137 povprečnega pulza. Treniram skratka, treniram.

[hcMi25]

danes pa 10,13km v času 50:40:98 Lp

[jurkokafro]

6 again, že boring počasi samo treba noge navadit, da bodo med dopustom več v pogonu

[jan2402]

Danes pa 10.29 km / 51:25.85 / avg. pace 5:00 / 154 utripov-min

[jurkokafro]

9.5 km, od tega 3 km tempo cca. 4.30, ostalo 5+

[hcMi25]

danes pa 13.5km v času 1:04:37 Lp

[Medicius]

Včeraj proti večeru nogomet, danes ob 11h dopoldne pa že tempo tek na vročem soncu.
Duration - 00:36:41, HRAvg - 156bpm, Distance - 8.00km, PaceAvg - 04:35min/km
Je šlo na knap.

[danijel.hajdinjak]

Danes pa jutranjih 26km po Braču. Avg 4'32''/km.

Lp

[Medicius]

Danijel, še malo pa te bomo sledili tukaj: http://www.flightradar24.com/46.2,14.62/8