Zadnje novičke

[ROSI64]

Tudi četrti dan teka je za menoj v dolžini 2,3km občutki zelo pozitivni naj se tako nadaljuje lepo je spet laufa

[Vreme]

Bravo Rosi

5 km po jesenskem listju v dobri družbi

[pajo]

Tudi četrti dan teka je za menoj v dolžini 2,3km občutki zelo pozitivni naj se tako nadaljuje lepo je spet laufa

Dobro. Kaj pa Marjana?

[ROSI64]

Tudi četrti dan teka je za menoj v dolžini 2,3km občutki zelo pozitivni naj se tako nadaljuje lepo je spet laufa

Dobro. Kaj pa Marjana?

50% manj kot jaz, 2x je šla z mano, v soboto in nedeljo

[MojcaZ]

Današnji tek je bil posvečen vsem, ki jih imam rada in so na žalost že pokojni. Namesto,da bi prižgala sveče sem obujala spomine na njih

LP, Mojca

[areh]

Od doma, ob Savinji do visečega mosta, po drugi strani čez Petriček nazaj do splavarja in zopet ob Savinji nazaj do doma. Dobrih 8 km. Celjani boste vedeli kje je to.
lpA

[vencelj]

Po vseh grapah, spustih in vzponih, na gozdnih poteh, stezah, makadamskih cestah in brezpotjih, ki sem jih ubiral zadnje čase, od LM naprej, sem se v nedeljo zvečer, tri tedne pred naslednjim maratonom, ponovno podal na cesto. Čisto kratko, slabe pol ure, a kar intenzivno. Pa včeraj spet, tudi zvečer. Okrašen kot novoletna jelka v svetlobnih trakovih...
Danes sem pa šel prej: 2 km ceste, nato pa direkt v breg, včasih tudi po štirih, na škrge, pekoče noge...tako sem v kratkem premagal cca 400 m višincev, vrnil sem se po eni makadamski cesti, veliko bolj zložni in tekaški od vzpona. 1 uro 20 min.

lp, vencelj

[banANA]

(Ponovno) odtekla eno 10ko .... zadnje čase so same 10ke ... Danes s povprečnim tempom 4:54, kar je zame super čas Sploh pa je fino, da nisem čutila kakšnega napora. Edino kar me bega je, da sem opazila, da zadnje čase bolj gledam na čas. Se mi zdi, da od kar se je tempo izboljšal, bolj sem pozorna na čas, kar mi nekako ni všeč Začne se pa s tem, ko prvi km odtečem v tempu ki mi je nekako všeč, nadaljujem z naslednjim km, ki tudi ni trajal predolgo ... itd itd ... in potem kar ne želim popustiti in želim držati tempo do konca.

Upam da se ne bom začela obremenjevat s časom .... ali sem se že?!

No, važno je da med tekom uživam. Sem si pa vseeno rekla da bom naslednji tek šla bolj "v izy".

Uživajte v teku!

[ROSI64]

"NI DNEVA BREZ TEKA"
17.dan teka je za menoj, tudi km se povečuje
iz začetnih 2,3km/dan sem že na 5,6km/dan
zaenkrat brez problemov

[pajo]

Krožnik u ranu zoru! Kljub dokaj zgodnji uri in -2 stopinje naštel 13 tekačev.

[nana]

Poreč - Červar in nazaj... 16 km v lepem sončnem vremenu

[Asparagus]

Danes še malo bolj počasi do Pogonika in nazaj, ker sem včeraj prehodila dve tretjini pohoda na Čatež, v petek zvečer pa sem tudi tekla . Ker nisem vajena vsakodnevne aktivnosti, se nisem ravno gnala.

[skorc]

Krasnih, 50 km po podgorjanski vinski cesti. Povprečni pulz 132, tempo 5.30 min/km, ca. 800 višincev. Torej tek za dušo.

[srozman]

Namesto ogleda steze za 1. tek Celjskih knezov od Knežjega dvorca do Starega gradu, sva s kolegom Urhom tekla 9 km za 38.30 po stezi na AD Kladivarju.

[Vreme]

Poreč - Červar in nazaj... 16 km v lepem sončnem vremenu

Sem vama fauš

10 km v sončnem vremenu ob Muri.