Zadnje novičke

[danijel.hajdinjak]

Tam nekje je bil tempo ja

Bom videl kako se bo poznalo na daljših tekih. Za polovičke že vem, da ne bo šlo enako hitro kot lani, me pa v osnovi ne zanimajo preveč - bolj trening hitrosti

Lp

[skitnica]

Moj današnji trening.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 51e5d37050

[mojA]

Tam nekje je bil tempo ja

Bom videl kako se bo poznalo na daljših tekih. Za polovičke že vem, da ne bo šlo enako hitro kot lani, me pa v osnovi ne zanimajo preveč - bolj trening hitrosti

Lp

hmmm--- kakšna hitrost pa bi morala bit? bomo dobili novega rekorderja

[danijelj]

Danes 8km trail teka po mariborskih gričih.Trenutno meni najlepša in najbolj razgibana trasa v bližini.Povezal piramida-3ribniki-kalvarija-stopnice-park.Skupaj 330 v.m.

[mojA]

Bom začela pisat tele moje tekaške treninge:
- 4.3.16: 13,5 km, tempo 5:45, razgiban teren skupaj 1:17:00

[danijel.hajdinjak]

Tam nekje je bil tempo ja

Bom videl kako se bo poznalo na daljših tekih. Za polovičke že vem, da ne bo šlo enako hitro kot lani, me pa v osnovi ne zanimajo preveč - bolj trening hitrosti

Lp

hmmm--- kakšna hitrost pa bi morala bit? bomo dobili novega rekorderja

Lani je šlo na mkm blizu 1:15 torej tempo cca 3'35''/km. Letos ne diši po čem podobnem
Bo pa razdalja bolj sedla

Lp

[skitnica]

Današnji SKOK NA GORO. Dolžina 4,5km in 1040vm.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... c17b9a1f24

[mdebelak]

Nič teka.
Povišana telesna temperatura

[danijel.hajdinjak]

Evo, spet 31km v tempu 4'10''/km. Počasi tud hitrost prihaja

Lp

[mojA]

evo, nedelja 6.3.15: 13,6 km teka tempo 5:33

[TONEK]

Tudi jaz kdaj pomislim, katerega leta smo.

[mojA]

Ma, sej pravim. Glavno, da se razumemo

[skitnica]

Moj današnji trening.

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 636f367714

[danijelj]

Danes en krajši tek 5,7km in tempo 5.02 min/km.

[star tekač]

Danes en krajši tek 5,7km in tempo 5.02 min/km.

Za ta tempo se pa ti moraš zelo potruditi.