Prvi vzpon v 44:02, prvi spust v 21:29, drugi vzpon v 45:55, drugi spust v 23:18.
Skupaj 12,5 km, 2:14:44, 1400 m višincev navzgor in prav toliko navzdol.
Vreme sončno in krasno.
- 17 Mar 2013, 17:07
#301257
2 X peš na Pohorje od spodnje do zgornje postaje gondole.
Prvi vzpon v 44:02, prvi spust v 21:29, drugi vzpon v 45:55, drugi spust v 23:18.
Skupaj 12,5 km, 2:14:44, 1400 m višincev navzgor in prav toliko navzdol.
Vreme sončno in krasno.
Prvi vzpon v 44:02, prvi spust v 21:29, drugi vzpon v 45:55, drugi spust v 23:18.
Skupaj 12,5 km, 2:14:44, 1400 m višincev navzgor in prav toliko navzdol.
Vreme sončno in krasno.
Kar me ne ubije, me okrepi!
- 17 Mar 2013, 19:34
#301266
Železniki- Dražgoše- Železniki po neurejenih poteh, krožno, krajša gor, daljša dol...2x38 min 
Nikoli ne izgubljaj časa s prerekanjem o nečem, kar ne bo pomembno zadnjih pet minut tvojega življenja!
http://goyourownway-vencelj.blogspot.com/
http://vencelj-sportnik.blogspot.com/
http://goyourownway-vencelj.blogspot.com/
http://vencelj-sportnik.blogspot.com/
- 18 Mar 2013, 18:33
#301342
20 min spinninga + 40 min orbitreka + sklece.
Malo imam musklfibra od včeraj, pa sem raje šel v telovadnico.
Malo imam musklfibra od včeraj, pa sem raje šel v telovadnico.
Kar me ne ubije, me okrepi!
- 18 Mar 2013, 23:08
#301366
Nekaj kilometrov po Mariboru cca. 7km ter trije vzponi po Kalvarijskih stopnicah - Štengah med vinogradi 
.
Maribor Tabor - ob Dravi do Studenške brvi - na drugi breg in do Fontane - pri Fontani v gozdiček in čez snežno brozgati travnik do stopnic/šteng - nekaj vmesnega med poskusom teka ter hojo navzgo. Nato spust na levo med vinogradi do Račkega dvora. In še dve taki ponovitvi. Vrnitev čez Kalvarijo do Kmetijskega inštituta in preko stadiona Ljudski vrt nazaj na Studenško brv in na železniško postajo Studenci in domov.
Vreme se ni moglo odločiti ali naj sneži ali dežuje. Povsod brozga, blato. Zvečer v temi se itak ne vidi - pa se je najboljše sprostiti in skakati po brozgi "Like a dancing in the rain". Aja po Štengah pa se je cedilo kot po potoku...Pa nisem bil sam, zgleda da je še nekdo v tem čudnem vremenu lovil sapo in imel na Štengah poskočnejši korak od mene.
.Maribor Tabor - ob Dravi do Studenške brvi - na drugi breg in do Fontane - pri Fontani v gozdiček in čez snežno brozgati travnik do stopnic/šteng - nekaj vmesnega med poskusom teka ter hojo navzgo. Nato spust na levo med vinogradi do Račkega dvora. In še dve taki ponovitvi. Vrnitev čez Kalvarijo do Kmetijskega inštituta in preko stadiona Ljudski vrt nazaj na Studenško brv in na železniško postajo Studenci in domov.
Vreme se ni moglo odločiti ali naj sneži ali dežuje. Povsod brozga, blato. Zvečer v temi se itak ne vidi - pa se je najboljše sprostiti in skakati po brozgi "Like a dancing in the rain". Aja po Štengah pa se je cedilo kot po potoku...Pa nisem bil sam, zgleda da je še nekdo v tem čudnem vremenu lovil sapo in imel na Štengah poskočnejši korak od mene.
- 20 Mar 2013, 10:45
#301460
včeraj, po jutranjih pretečenih 18,5 km in lopatanju pred blokom, opravil še trening za moč 
Se pravi do četrtega nadstropja imam 64 stopnic. to višino premagal približno 12X. malčku smo kupili sobo, pa sem moral vse izpred vhoda v blok pred vhod v stanovanje znosit. pri vsakem hodu sem svoje telo obremenil z dodatnimi desetimi do petnajstimi kilogrami. danes mi hlače po šivih pokajo
Pač tko je, ko se ti zdi škoda časa (pa tut denarja) za obiskovanja fitnesa
Se pravi do četrtega nadstropja imam 64 stopnic. to višino premagal približno 12X. malčku smo kupili sobo, pa sem moral vse izpred vhoda v blok pred vhod v stanovanje znosit. pri vsakem hodu sem svoje telo obremenil z dodatnimi desetimi do petnajstimi kilogrami. danes mi hlače po šivih pokajo
Pač tko je, ko se ti zdi škoda časa (pa tut denarja) za obiskovanja fitnesa
Pozdrav, Primož
- 21 Mar 2013, 21:28
#301598
10,5 km teka (povprečni tempo 04:41) + 100 sklec.
Kar me ne ubije, me okrepi!
- 21 Mar 2013, 22:51
#301603
Tek do službe cca. 6 km. ter domov iz službe cca. 6km. Od tega 3 km gozdnega terena ostalo asfalt. Eden vzpon na asfaltu cca. 60m izkoristil za poskoke po eni nogi 2x.
- 24 Mar 2013, 19:33
#301765
Peš iz Kupčinjega vrha na Donačko goro....
Sin Leon si je tik pod vrhom poškodoval gleženj in je za nekaj časa out.
Sin Leon si je tik pod vrhom poškodoval gleženj in je za nekaj časa out.
Kar me ne ubije, me okrepi!
- 25 Mar 2013, 14:30
#301839
10,5 km teka po 5 cm novozapadlega snega na PST.
Kot po tepihu.
Kot po tepihu.
Kar me ne ubije, me okrepi!
- 25 Mar 2013, 14:58
#301840
V nedeljo popoldan v sneženju na Boč...http://connect.garmin.com/activity/288416524
- 26 Mar 2013, 19:47
#301934
...po celem snegu konec marca gazit in višince nabirat na najvišji vrh Haloz v sneženju in nadležnem severovzhodniku...http://connect.garmin.com/activity/289176899 Lp
- 27 Mar 2013, 17:53
#301987
6,5 km teka. Intervali 10 x 400 m z 30 sekundno pavzo (najboljši v 1:29).
Kar me ne ubije, me okrepi!
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA