Zadnje novičke

[skitnica]

14 km v lepem sončnem vremenu pri -3°C.

[mozinurs]

Pri lepem sončnem vremenu +6 opravil z razdaljo 15,18 km . POČUTIM SE ODLIČNO!

[vencelj]

Običajno, če pridem pravočasno iz službe, se preoblečem in grem takoj na tek, jem pa potem. Dan je (še vedno) kratek in če je povrhu še tako lep kot današnji, bi bilo prav škoda tega ne izkoristiti, pa tudi s polnim želodcem se ne da migat.
1 uro in 10 min uživanja na mojih terenih, najprej 250 višinskih gor, enako dol, nato v nasprotni breg 300 gor in enako dol...pa sem bil na izhodišču. Krasen sončen dan, nekaj snega.
Kaj me je čakalo potem, pa v kulinarični temi .

LP, vencelj

[Scooby]

Danes zelo lahkoten asfalten iztek 11.7 km po včerjašnem 25 km divjanju po terenu.

[jegart]

Danes pa smo tekli po kosilu. Razdalja pa 20,64 km čas pa 1,56,02 pokurilpa 1488kcal in 5, 37 min na km

[wind]

6,8 km v tempu 4:32 min/km; krog okoli karavanškega platoja

[bruny]

16,75 kilometrov v tempu pohodniškem, 720 višincev/ + in enako -, med Studenicami in RTV stolpom na Boču.

[danijel84]

danes so bli pa na sporedu intervali na štadionu...8×1000 za crknt

[daca10]

Danes pa v Javorniški rovt, 11km, dobrih 400m višincev gor in dol

[mozinurs]

Pretekel 16,01 km po teku počutje odlično . TEK JE ZAKON !

[Miroslav]

4 km v bosonogi tehniki po prstih(z minimalističnimi copati). Meča so bila ozdravljena, čas je za novo dozo.

Glava je spet gospodar telesa (koleno še vedno boli)!

Kaj pa bo jutri...

[mozinurs]

Danes pri lepem sončnem vremenu +12 pretekel 15 km .

[vencelj]

vzpon na Hujsko (250 m višincev), pa dol do smučišča Rudno (250 m dol), čez cesto (Železniki- Rudno- Dražgoše) do ribogojnice in na drugi strani spet v breg do Kališ (300m višinske razlike). Ker je bila dolina že v senci, sem pod Kališami dodal še za par km ovinkov...vsega skupaj je bilo za uro in pol pravega uživanja.
LP, vencelj

Zadnje čase meni zelo ljub krog, ki ga lahko poljubno podaljšujem/skrajšujem, spreminjam...danes pri drugem vzponu nisem prečil pod Kališami ampak sem šel više (Sv. Križ) ter tako dodal nekaj dolžine in cca 100 višinskih m.

lp

[Beorn]

Tivoli + PST. Tale pomlad je pravi balzam za dušo in telo 13,8 km lagano.

[jegart]

Za včeraj 15 km inod tega 7 km inervalov 8 km pa izteka
Za danes pa je bil cilj 20 km in sem jih naredil vse pa je bil iztek .
Za oba dneva pa pokuril 2.13 kcal .