Zadnje novičke

[jegart]

Zaključili tudi za April mesec
Pretekel 138,5 km
Hoja 33,21 km
Vaje za mišično moč 37,30 ur

[longeeka]

51,43 kilometrov s kolesom na relaciji Ljubljana Šiška - Moravče. No ja, tistih dvajset dodatnih km je pa zaradi pomanjkljive orientacije

[longeeka]

51,43 kilometrov s kolesom na relaciji Ljubljana Šiška - Moravče. No ja, tistih dvajset dodatnih km je pa zaradi pomanjkljive orientacije

+ 34 kilometrov s kolesom. Moravče inu okoliški kraji, hribci, dolince, jezera, prelazi, soteske ...

[Miroslav]

2,2 km plavanja v zunanjem bazenu Term Ptuj.

[Miroslav]

Jutranjih 8 km teka + vmes 2 seriji sklec po 40 kom.
Popoldanskih 26,1 km cestnega kolesa.

[wind]

včeraj sklece 30,44,20,20,24,20,20,23 (pavze 2min) in trebušnjaki 2x40

danes tek 11,8 km v povprečno 4:31/km (intervali 4x1000m, pavze 400m; v zadnjem delu teka kratki šprinti dolžine 30-50m) - sem moral počakat do večera, ker je bilo ob 18h še prevroče za tek.

[Poldy76]

Danes pa tek z majskimi hrošči...

http://poldy76.wordpress.com/2013/05/03 ... mi-hrosci/

[Miroslav]

32 min spinninga, 18,61 km, takoj zatem 50 sklec v eni seriji, takoj zatem 4 km teka zgoraj brez po dežju s povprečnim tempom 3:59.

[mirko1]

en maratončk v lastni režiji
http://connect.garmin.com/activity/307907949

[jegart]

Danes pretekel 10,6 km ,in to 3 km počasnega teka ostalo pa fartleka.

[Miroslav]

Popoldan 14 km teka.
Zvečer 2,5 km plavanja.

[čara]

15min canicrossa...čaka me še set vaj po cindy crawford in 1.5 ure sprehoda(od tega 15min strmega hriba, po spolzkem terenu). u izi dan

[Miroslav]

Zjutraj 12 km teka po PST.

Nekaj delajo ob PST tik ob Golovcu. Zanimivo je videti. Kot nekakšne naprave za vaje ali razgibavanje.

[jegart]

Danes pretekel 10,7 km v športnemu parku.In od tega 6 km počasnega teka in 4,7 km intervalov.

[Miroslav]

Jutranjih 15,5 km teka po PST + sklece.
Od vojašnice Moste do vrha Golovca in nazaj.