Zadnje novičke

[mozinurs]

Najprej 2 km tempo 5.00 , 5 min razgibavanja
nato 4 x 1000 m tempo 3.50 vmes 1min hitre hojen ,
nato 10 km tempo 5,10 in na koncu 5 min razgibavanja .
Odlično nabralo se je 16 km .POČUTJE ODLIČNO !

[Vreme]

Prvi od dveh dolgih tekov ta vikend je opravljen. 21 km v čudovitem sončnem vremenu.

[jegart]

Dopodan smo opravili hojo na Barbaru prižgali nove sveče in nazaj domov.
Nabralo se je 8,85 km in to popoledeneli stezi kalorij pa 514 .
Po kosilu pa je bil iztek 6 min na km in štart na 410 m nv obrat pa 590 m nv.
Pretekel 13,05 km čas pa 1,18,23 in pokuril 1051 kcal.Po tuširanju pa sledi počitek in
relaksacija.

[matrica]

5 km na 80 km kolesarke podlage.

[daca10]

17,60km-trikrat okoli Blejskega jezera.
čestitke vsem ostalim NEVER GIVE UP!!!

[thinkblue]

Danes padla moja prva 15-ka brez prestanka

[ROSI64]

NI DNEVA BREZ TEKA
Jubilejni 50.dan
35,4 km Tečem, da pomagam NGU Bled

najdaljši tek, odkar spet laufam

Padel rekord že pred koncem meseca, popravil rekord mesečne kilometrine
trenutno stanje 302,5 km pa še ni konec meseca

[vencelj]

Tečem, da pomagam- Bled 2012! Štirikrat okrog jezera.

LP, vencelj

[mozinurs]

Bujenje ob 5.00 , popil dobro črno kavo ob 5.45 že v tekaških copatih pri +1 . Odtekel 15 km in ob 7.10 že doma ko še ostali člani družine veselo zaviti v odeje sanjajo svoje sanje !
LEPO !

[Beorn]

Paše, ko je v nedeljo zjutraj Ljubljana tako prazna in umirjena. Po PSTju 11 km ob spremljavi ptičjega petja

[BINA]

Paše, ko je v nedeljo zjutraj Ljubljana tako prazna in umirjena. Po PSTju 11 km ob spremljavi ptičjega petja

Ni boljše spremljave za tek . Danes "jutranjih" 10 km

[Vreme]

Po včerajšnjih 21km je danes padla še 30tka. Jupi!!!

[Scooby]

Po včerajšnih 42 km na NGU teku okoli Blejskega jezera, danes 10 km izteka v sicer sončnem ampak zelo vetrovnem vremenu. Na ravninah okoli Lesc sem bil prav vesel, da sem vzel s sabo kapo in rokavice.

[vencelj]

Danes spet moji tereni, moj "najlepši krog" tokrat v obratno smer in z malce povečano intenzivnostjo in posledično krajšim časom uživanja.

LP, vencelj

[skitnica]

Danes sem se udeležil 6. tekme v zimskem krosu 2011/2012 v sosednji Avstriji. Tekma je bila v St. Michael-u pri Leobnu. Na zelo razmočenem in blatnem terenu sem se kar precej namučil. Dolžina proge : 9 km , dosežen čas : 52´48˝.