Zadnje novičke

[krneki10]

Včasih, ko gremi teči, me nenavadno kmalu začne boleti v predelu pleksusa (pomanjkanje kondicije?). Zanima me, od česa je to odvisno? Kako je mogoče, da me včasih sploh ne boli, včasih pa kar kmalu začne?

[MKC]

morda je odvisno od tega kaj in koliko si prej pojedel/popil(in koliko časa pred tekom).

[Nataša]

mogoče greš takrat, ko te začne boleti, malo prehitro za svojo trenutno pripravljenost? Pri meni je ponavadi tako ...bilo ...

[skorc]

Nepravilno dihanje.

[krneki10]

Kako pa naj pravilno diham?

[Jutro]

Poskusi globoko, nekaj korakov vdih, nato nekaj korakov izdih. Trebušno dihanje = sproščanje prepone (baje); meni deluje. Lahko tudi prsno dihaš, a trebušno naj bo vedno vključeno.

lp