- 12 Feb 2010, 13:03
#215363
Pozdravljeni
Malo sem prebirala po forumu, pa sem se odločila da se pridružim in mogoče tudi kaj vprašam
Našla sem tudi nekaj napotkov iz prejšnjih tem, ki so mi bili v pomoč pri začetku
Sedaj sem stara 21 let, pred nekaj leti pa sem se ukvarjala s športom-rokometom. Prenehala sem zaradi selitve v drugi kraj... V 6ih letih se praktično nisem skoraj nič ukvarjala s športom, razen poleti (plavanje in odbojka na mivki). Tudi zredila sem se približno 4 kg.
Ne počutim se debelo saj sem visoka 165 cm in tehtam 57 kg. Bolj se "sekiram" zaradi tega, ker so tam kjer so bile nekoč mišice vidne maščobne obloge (predvsem trebuh in boki, noge niso toliko kritične). Vsi pravijo da imam še zmeraj lepo postavo saj z oblačili na sebi še vedno izgledam vitko.
Ker samo z željo po lepšem telesu ne morem nič narediti sem začela v tem tednu teči. Ugotovila sem da se bolje počutim in imam več energije. Tudi težav s prebavo ta teden nisem imela, ki jih sicer imam skozi.
Pol ure tečem brez problema v počasnem tempu, moj cilj pa je da bi lahko tekla vsaj eno uro neprekinjeno.
Prosila bi za vzpodbudo tistih ki so imeli podobne izkušnje in mogoče tudi kakšen nasvet bi prišel prav.
Zanima me tudi po kolikšnem času se izboljša kondicija in kdaj so vidni prvi rezultati.
Mogoče je vprašanje malček neumno ampak mislim da mi bo odgovor vlil voljo in še večjo željo po teku.
Malo sem prebirala po forumu, pa sem se odločila da se pridružim in mogoče tudi kaj vprašam
Našla sem tudi nekaj napotkov iz prejšnjih tem, ki so mi bili v pomoč pri začetkuSedaj sem stara 21 let, pred nekaj leti pa sem se ukvarjala s športom-rokometom. Prenehala sem zaradi selitve v drugi kraj... V 6ih letih se praktično nisem skoraj nič ukvarjala s športom, razen poleti (plavanje in odbojka na mivki). Tudi zredila sem se približno 4 kg.
Ne počutim se debelo saj sem visoka 165 cm in tehtam 57 kg. Bolj se "sekiram" zaradi tega, ker so tam kjer so bile nekoč mišice vidne maščobne obloge (predvsem trebuh in boki, noge niso toliko kritične). Vsi pravijo da imam še zmeraj lepo postavo saj z oblačili na sebi še vedno izgledam vitko.
Ker samo z željo po lepšem telesu ne morem nič narediti sem začela v tem tednu teči. Ugotovila sem da se bolje počutim in imam več energije. Tudi težav s prebavo ta teden nisem imela, ki jih sicer imam skozi.
Pol ure tečem brez problema v počasnem tempu, moj cilj pa je da bi lahko tekla vsaj eno uro neprekinjeno.
Prosila bi za vzpodbudo tistih ki so imeli podobne izkušnje in mogoče tudi kakšen nasvet bi prišel prav.
Zanima me tudi po kolikšnem času se izboljša kondicija in kdaj so vidni prvi rezultati.
Mogoče je vprašanje malček neumno ampak mislim da mi bo odgovor vlil voljo in še večjo željo po teku.
Verjetno imamva enak problem...
