- 29 Mar 2010, 10:33
#219238
Pozdravljeni!
Zadnje čase sem se navdušil, da tečem na bližnji hrib. Ko tečem v klanec je vse lepo in prav. Ko pa se vračam v dolino, pa imam občutek, da čas, ko tečem po hribu navzdol vržem stran, saj se mi srčni utrip zmanjša na 130, ko pa tečem po ravnem pa ga imam okoli 160, 170.
Sprašujem se, ali je bolj produktivno, da tečem 1 uro po ravnem s konstantnim srčnim utripom ali 40min v hrib in 20 min dol z manjšim srčnim utripom. To me predvsem zanima iz vidika porabe zimskih zalog=)
Zanima me tudi, če je lahko hitra hoja v klanec primerljiva z tekom po ravnini, če dosegam povsod enak srčni utrip (zopet iz vidika porabe zalog/energije).
Tekaška ura mi kaže porabo kalorij ampak je logično, da ne ve ali hodim v hrib ali tečem po ravnem...ker upošteva samo srčni utrip in mi zato prikaže enako porabo kalorij. Zato bi prosil še vas, da malo napišete svoje izkušnje.
Zadnje čase sem se navdušil, da tečem na bližnji hrib. Ko tečem v klanec je vse lepo in prav. Ko pa se vračam v dolino, pa imam občutek, da čas, ko tečem po hribu navzdol vržem stran, saj se mi srčni utrip zmanjša na 130, ko pa tečem po ravnem pa ga imam okoli 160, 170.
Sprašujem se, ali je bolj produktivno, da tečem 1 uro po ravnem s konstantnim srčnim utripom ali 40min v hrib in 20 min dol z manjšim srčnim utripom. To me predvsem zanima iz vidika porabe zimskih zalog=)
Zanima me tudi, če je lahko hitra hoja v klanec primerljiva z tekom po ravnini, če dosegam povsod enak srčni utrip (zopet iz vidika porabe zalog/energije).
Tekaška ura mi kaže porabo kalorij ampak je logično, da ne ve ali hodim v hrib ali tečem po ravnem...ker upošteva samo srčni utrip in mi zato prikaže enako porabo kalorij. Zato bi prosil še vas, da malo napišete svoje izkušnje.