- 20 Mar 2006, 09:33
#62406
Tekaški vikend v organizaciji DNEVNIKA TEKAČA
Ankaran petek 28. in sobota 29. april
Prijetno druženje tekačev na Slovenski obali.
Program:
1.dan: pregled tehnike teka in izvedba intervalnega treninga v naravi,
predavanja dr. Anton Ušaj: Aerobni trening in načrtovanje,
dr. Vojko Strojnik: Najpogostejše poškodbe tekača, preprečevanje in rehabilitacija,
zvečer Tekaški zabavni program
s presenečenji
2.dan: dopoldanski dolžinski trening, popoldan - delavnica: popularne nordijske hoje (nordic walking),
predavanja: Grega Hočevar: Poraba goriv pri teku,
Marko Mrak: Prehrana tekača
Omogočena bo uporaba merilcev srčnega utripa, analiza stanja, različna testiranja, uporaba tekaških stez, različne predstavitve športne opreme, testiranja tekaške obutve, individualni pogovori in induvidualna vadba s trenerji.
Kotizacija za predavanja in delavnce:
15.000.- sit 62,59 € za prijave do 18. aprila
18.000.- sit 75,11 € za prijave po 18 aprilu in na dan pričetka
Cena nastanitve in polnega penziona je odvisna od izbire prenočišča in znaša od 8000.- sit 33,38 € do 10.000.- sit 41,72 €.
Dodatne informacije in prijave na naslov:
jerneja@altervandk.si
telefon: 040 162 717 Marko
pisno na:
Dnevnik Tekača, Alter V&K d.o.o., Ulica Jožeta Jame 14, 1210 Ljubljana – Šentvid
Ankaran petek 28. in sobota 29. april
Prijetno druženje tekačev na Slovenski obali.
Program:
1.dan: pregled tehnike teka in izvedba intervalnega treninga v naravi,
predavanja dr. Anton Ušaj: Aerobni trening in načrtovanje,
dr. Vojko Strojnik: Najpogostejše poškodbe tekača, preprečevanje in rehabilitacija,
zvečer Tekaški zabavni program
s presenečenji
2.dan: dopoldanski dolžinski trening, popoldan - delavnica: popularne nordijske hoje (nordic walking),
predavanja: Grega Hočevar: Poraba goriv pri teku,
Marko Mrak: Prehrana tekača
Omogočena bo uporaba merilcev srčnega utripa, analiza stanja, različna testiranja, uporaba tekaških stez, različne predstavitve športne opreme, testiranja tekaške obutve, individualni pogovori in induvidualna vadba s trenerji.
Kotizacija za predavanja in delavnce:
15.000.- sit 62,59 € za prijave do 18. aprila
18.000.- sit 75,11 € za prijave po 18 aprilu in na dan pričetka
Cena nastanitve in polnega penziona je odvisna od izbire prenočišča in znaša od 8000.- sit 33,38 € do 10.000.- sit 41,72 €.
Dodatne informacije in prijave na naslov:
jerneja@altervandk.si
telefon: 040 162 717 Marko
pisno na:
Dnevnik Tekača, Alter V&K d.o.o., Ulica Jožeta Jame 14, 1210 Ljubljana – Šentvid
