Kaj pa vem...
PRED TEKOM:
ko "razpališ" kako ta hitro je pred tem obvezno treba dobro ogreti-pretegniti in nedaj bože nategniti mišice, kite itd. Najbrž se da vse to doseči z malo daljšim ogrevanjem

in stopnevanji (sam pol ti že skor zmanjka...

) tko da je pretegovanje po krajšem ogrevanju neke vrsta bližnjica...
PO TEKU:
ponavadi se po napornem treningu kar vsedem v fotelj...in pol me samo še viličar dvigne.

S kakimi vajami "po" bi si vsaj pir šel iskat malo lažje... Ko se pa čisto ohladim, ne ti men s strčingom, ker pol že vse šripa
...sicer pa za kaj neki se mačke,psi, dojenčki... tako zelo pretegujejo

To najbrž ni strečing...