Zadnje novičke

[zafi]

Za Polironmana v Grazu sva se z Ivotam odločila predvsem zaradi vaših objav z lanskoletne tekme. Nekajkrat sva po mailu kontaktirala Pio(hvala), se prijavila in začela s treningi. Bila sva popolna triatlonska novinca z enim pretečenim polmaratonom in enim maratonom. Vendar nama je bilo Piino poročilo v tako spodbudo, da sva se odločila probati. Največ problemov sva imela s plavanjem (bila sva kot dva kamna). Prebrala sva nekaj knjig in vsak ponedeljek plavala v kranjskem bazenu. Ker sva bila brez trenerja sva dobila neko svojo tehniko, ki sva jo menjala po vsakem pogovoru s kakšnim plavalcem. Vendar pa je kar šlo(skupaj sva od 1.januarja preplavala 32 km).Gledala sva tudi plavalne treninge in tudi tam pobrala nekaj stvari.
Tekla sva 2 x na teden okoli 10 km, nekajkrat pa sva šla tudi po 20 km (od 1. januarja sva pretekla 417 km). Prvi kolesarski trening sva imela zaradi vremenskih razmer šele marca, delala pa sva predvsem ture okoli 60 km z dosti klanci (od 1.januarja 712 km). Torej, dosti treninga (za najine navade), dosti literature in maj je bil tu.S pomočjo GTA sva zadnji teden izvedla prehransko revolucijo v najinem telesu (tri dni brez ogljikovih hidratov, praznjenje zalog, nato filanje), s pomočjo Romana izvedla ostale priprave in se že v četrtek nastanila na samem prizorišču tekme. Spala sva v hiški v Schuldorfu, ki je od starta oddaljen okoli 500m. Ker je bila to najina prva triatlonska tekma, sva bila precej živčna. Jaz še posebej, saj me je stalno razjedal dvom ali bom zmogel ali ne. Bolj sem si govoril, da to sploh ni tako pomembno, važno da se borim , bolj sem bil v skrbeh. Vendar pa me je naslednji dan živčnost minila, ko so v kamp začeli kapljati ostali Slovenci (bilo nas je okoli 10). Čeprav se oni mogoče tega ne zavedajo, pa mi je pogovor z njimi dal nekakšno moč ali pa mogoče sprostitev. Dali so nama ogromno drobnih nasvetov, tako da je dan kar prehitro minil. Midva sva šla z avtom na ogled kolesarske proge, večina ostalih pa kar s kolesom. Potem pa pitje, pa banane, pa cune v vrečo(pa zakaj nimata košare) , pa računanje koliko gelov, pa kdaj jesti, pa še ogromno malenkosti na katere prej tudi pomislil nisem. Nato pa glede na okoliščine odlično spanje,...
7.00 stranišče,7.15 stranišče,7.35 stranišče. Okoli 8 se počasi začnemo zbirati pred hišicami. Debata, smeh,...8.15 stranišče. Tudi nekaj kolegov je nekajkrat opaženih na tem priljubljenem mestu. Ob 9 dokončno zvem, da pride žena Petra s kolegico Alenko.Res sem jih vesel.Ob 9.30 namestimo opremo v za to namenjen prostor. Tam je že Ivotova PUNCA Barbara. Založim jo z geli, vodo, Isostarjem. Pozdravim se še s Petro in odidem na start,še prej pa,...saj veste kam.
Plavanje sem imel za najslabšo disciplino. Vendar pa mi je šlo odlično. Brez brc sem jo odnesel, že takoj na začetku pa sem se prilepil številki 355 in z njim ostal do konca(43.26, povp.utrip 142)
Nato naporno slačenje neoprena in skok na kolo. Po besedah ostalih, so letos dodali še en klanec, tako da jih je bilo po pet v vsakem krogu(720 m višinske na mojem polarju). Vreme je bilo odlično, temperatura ravno pravšnja, ali je sijalo sonce ali ne pa se pravzaprav sploh ne spomnim.Organizacija na sami progi je bila porazna. Malo redarjev, avtomobili, v prvem krogu me je policaj celo poslal v narobno smer, vendar sem po 200 m obrnil.5 gelov, ena čokoladka, pol litra vode, pol litra isostarja.2.50, povprečni utrip 153.
Ostal je še tek in sicer 4x okrog jezera. Nisem imel še nobenih težav, tako da sem se prve dva km kar preveč zagnal(za moje sposobnosti,9.10).Takoj sem spusti tempo in si naredil nekakšne etape. Pol kroga voda, pol kroga Petra(gel,voda, zadnji krog že poljub). In tudi to je minilo. V cilju sem od veselja vrgel kapico v zrak, vendar sem jo čez 3 ure, ko smo šli na pasta party našel na istem mestu. Pobral sem jo in videl, da bo potrebno še ogromno, ogromno trenirati da jo bo kdo od gledalcev hotel.Tek 1:36:36, povprečni utrip 170.
Nato pa emocije, pa tuljenje, pa zmeda v glavi, pa jezero je bilo čudovito,pa zajčki,oblački, še Ivo se mi je naenkrat zdel prekrasen. Nato pa bazni tabor, pivo, odlična debata in spanje.
Še enkrat hvala Gta, Romcu,vsem našim v baznem taboru,predvsem pa ženi, ki me je prenašala to leto(še posebej zadnje tedne) in me presenetila s samo pojavo in pomočjo na tekmi. Mi pa se mogoče slišimo naslednje leto po Celovcu, za kar pa bo potrebno soglasje moje najdražje.
Skupaj 5:18:43
Še ostali iz našega baznega tabora: Stabuc Roman 4:28:04;Železnikar Jani 4:38:06;Smrekar Mitja 4:58;Obstetar Matjaž 5:08:12;Venturini Peter 5:09:57;Vrhunc Matjaž 5:12:26;Jenko Aleš 5:31:06,; Švrljuga Ivo 5:33:27
Opravičujem se , če sem kakšnega pozabil, ali kakšnega dodal, saj si je bilo vsa imena težko zapolniti, predvsem pa za to obsežno nakladanje

[marjan]

Bravo in čestitke vsem

Marjan

[MatjazV]

Za nami je še en nastop na 1/2 Iron Triatlonu v Grazu. Uradno so bile razdalje: 2150m plavanja, 77 km kolesarjenja in 19,2 km teka. V primerjavi z lanskim letom so spremenili zadnjo tretino kolesarske proge, ki je bila letos, po moji oceni, precej težja. Dodan je bil klanec s približno 16% naklonom, ta del pa je potekal po zavitih in ozkih vaških cestah.

S svojim rezultatom nisem preveč zadovoljen, čeprav je bilo bolje kot lani. Na kolesu sem imel velike prebavne težave, pa še veriga se mi je snela sredi klanca, tako kot Janiju in Markotu. Težave z želodcem so se začele po kakšnih 5. kilometrih kolesarjenja. Zato tudi nisem spil pripravljenih gelov. Na kolesu sem zaradi omenjenih težav spil le dobra 2 l tekočine in pojedel eno ploščico, pa še to z veliko težavo. Vzrok mojim težavam je bil verjetno bidon na krmilu oz. gobica v njem, saj je imela voda prav ogaben okus po plastiki (pred uporabo sem vse skupaj samo spral ne pa tudi prekuhal). Na teku sem po prvem krogu zavil na WC in se končno, po treh urah trpljenja olajšal. Potem sem vsaj normalno lahko odtekel do cilja.

Rezaultate lahko najdete na uradni strani časomerilca. V cilj je uspešno prišlo kar 25 Slovencev.



Organizacija je bila letos še slabša kot lani. Imel sem občutek, da sem prišel na slabše pripravljeno vaško tekmo. O tem, kaj nam je organizator namenil v vrečkah, ki smo jih dobili pri dvigu štartnih številk, ne bi zgubljal besed. Bila je prazna, razen treh nalepk s številkami in propagandnega materiala. Brez plavalnih kap, štartnih številk, majice...

Kakor koli že, bil je dober trening pred Celovcem.

Prilagam še nekaj FOTK.

Hvala vsem, ki ste prišli za nas navijat in dobri družbi sotekmovalcev.

LP, se vidimo v Celovcu. Takrat upam, da brez prebavnih motenj!

MatjazV

[obi]

Prva polovička je za mano. Zafi in Matjazv sta opisala že vse. Organizacija je bila resnično na nivoju slabo organizirane vaške tekme. Za štartnino si dejansko dobil samo tekmo in nič drugega. Zgleda, da gre organizatorju samo za to, da pobere denar. Vse ti je jasno, ko vidiš pokal za prvo mesto v kategoriji, ki je natanko tak kot v trgovini na polici - brez ploščice z napisom, ki bi ti povedala kje si dobil pokal, za katero osvojeno mesto in v kateri kategoriji. Katastrofa.

Vreme je bilo odlično za tako tekmo, počutje tudi. Rezultat je bil takšen kot sem si ga želel. Vse discipline so se iztekle po želji. Končni čas 5:08 je za mene odličen in sem ga res vesel.
Ko sem pritekel skozi cilj sem se počutil zelo dobro in začuda nisem bil nič kaj utrujen. Izgleda, da daljši kot je triatlon manj sem zmatran .
Letos na daljšega še ne bom šel, drugo leto pa poskusim postati jeklen.

[Mujcek]

Zgleda, da ženske nismo tako zahtevne kot ste fantje, saj se meni v Grazu ni zdelo tako slabo. V bistvu mi je bilo kar ok (še posebej sedaj, ko slišim, kako premraženi in žejni so bili sotrpini v Portorožu). Po resnici, sploh nisem vedela, da cesta ni bila zaprta za promet. Sicer se mi sedaj zdi, da sem videla kakšen avto v nasprotni smeri ...

"Bazen" je super - dovolj velik, da plavaš ob strani, če te moti gužva; dobro označena proga in se nikakor ne moreš izgubiti (velike rumene boje).
Punce smo večinoma plavale bolj počasi, tako da je plavanje bilo bolj užitek kot matranje.
Kolesarska proga pa zgleda, da nas je vse presenetila. Tisti zadnji klanec (16 naklon) se mi je v zadnjem krogu zdel kot navpična stena.
Tekaška proga lepa, okrog jezera. V drugem krogu teka sem sicer začutila klance iz kolesa in sem sem se morala malo špancirati, ampak sem se vtekla v 3. in 4. krogu.

Pijače in jedače dovolj na teku; 3 okrepčevalnice (voda, iso, red bull, banane, keksi in verjetno še kaj); na kolesu pogrešala eno okrepčevalnico (med hribčki).

Veliko ljudi se je na kolesu šlepalo. Jaz sem si to razkošje privoščila zadnje 3 km (na ravnici veter v prsa in ni šlo več kot 30 km), potem pa so prihrumeli redarji in je bilo šlepanja konec. Nobene kazni (mislim, da za nobenega).

Prvi delni rezultati so bili objavljeni še med samim tekmovanjem; podelitev tudi ni zamujala; za hrano ne vem, ker smo šli prej domov, ampak tisti piskri za pašto so zgledali kar veliki. Organizacija on time.

Overall: ok. Bi še šla. Ampak kot rečeno: sem ženska in zatorej nezahtevna.

[lojzeP]

čestitam vsem junakom, ki ste uspešno opravili s progo
nekateri o takšnih distancah ne razmišljamo - olimpik zaenkrat dovolj

[klatez]

BRAVO VSEM!!!

Za letos sem se odločil, da si triatlone malo pobližje ogledam. Nameraval sem iti v Graz in pa Celovec (samo navijat in opazovat, da ne bo pomote). Graz je žal odpadel zaradi obveznosti.

Sem pa v soboto malo kolesaril (60 km) in sem na koncu prišel na idejo, da še odtečem kakšnih 5 km. Tako, da probam. Ej, to res ni bil mačji kašelj. Na začetku sem se počutil huje kot takrat, ko sem začel teči. Občutek v nogah je bil prav čuden, vseskozi se mi je zdelo, da ne morem več. Komaj sem spravil teh 5 km pod streho. Pa še kakšnih 3x sem se vmes ustavil. Skratka, še dolga pot je pred mano, če hočem kdaj poskusiti kaj takega...

[ero]

Mateja in fantje - bravo in vse čestitke!!! kdo od vas gre v Celovec? za irona za nekatere vem, kaj pa olimpik?

[Matej]

Bravo in čestitke vsem tudi v mojem imenu. Sem imel tudi sam v planu ta Graz, pa so prišle druge obveznosti.

V Celovec pa grem (na olimpika, da ne bo pomote).

[Leon]

Čestitke vsem še z moje strani , upam , da se drugo leto zadeve udeležim tudi sam.

Leon