Zadnje novičke

[flister]

Meni je nameril FR s footpodom 28,7km

[julijana]

[quote="raf"]še malo daljše poročilo od Sladkega spirita

http://www.ednevnik.si/entry.php?w=diabetes&e_id=154783


Vsem trem Čestitke in veliko spoštovanje
Gibanje je zdravje

[primus]

Moje prve dolge trojke in sklep, da na kratke ne grem več!
Sproščen štart, nikakršne gneče, umirjen in konstanten tempo, pa vzpon na Urha, ki je v (lepem ) spominu še iz preteklih časov kratkih trojk, ko smo se še s trolo vozili na štart (eh, leta, ni kaj ). Tek po Golovcu je pa sploh čudovit. Na trasi tudi množica mladih navijačev, ki ti dajo krila (toliko petk še nisem dobil ), zadnji kilometer pa znani in manj znani obrazi, ki vzpodbujajo in glasno navijajo.
Žal naš tek ni bil čisto optimalen oz. po naših željah, smo imeli kar nekaj zdravstvenih težav, pa smo držali skupaj in zborbali do konca.
Čestitke sladkim in seveda vsem ostalim. Dan je bil prelep.

primus

[muc]

Prve trojke zame nasploh in seveda boljš že skoraj ne bi moglo biti!
Čestitke in bravo najprej vsem za pretečeno krajšo ali daljšo progo,
spet ni manjkalo ogromno dobre volje, navijanja in vzpodujanja navijačev, pohodnikov ter predvsem veseli dejstvo, da nas je čezdalje več takih, ki jim je tek velik užitek!

Sam se bil še pred časom 100 % da grem prvič pretečt krajšo razdaljo ampak sem potem "podlegel" povabilu Mirkota in Tomaža in skupaj nam je uspelo to kar si sam pred štartom niti predstavljal nisem...pač je bil tak dan in vse se je "poklopl"!

Čestitke še enkrat vsem za stopničke (TF je itak spet raztural! ) in seveda vsem za dobro voljo...Raf tebi in ekipi pa še posebno čestitke RES STE CARJI!!! ...see ya

[AinE]

Tudi moje prve ta dolge, zato le z željo, da pridemo v cilj .
Komaj sem čakala, da pritečemo do Urha, saj na gozdnih potkah kar pozabim na utrujenost.
Kakšna okrepčevalnica s pijačo več do Urha bi bila zelo dobrodošla.
Če bodo noge za to, grem drugo leto spet na ta dolge.
lp E.

[spela*]

Moje prve dolge trojke in zagotovo ne zadnje!

Uživala sem od starta do cilja, ves čas. Lepa, večinoma znana trasa, srečevanje pohodnikov in glasnih malih navijačev (super so bili tile otroci! ), nobene gneče na progi, prijazni podajalci vode in sadja, pa seveda odlična družba in pozitivna energija - pravzaprav se mi vse skupaj zdi neponovljivo. Priznam, da sem imela pred startom veliko tremo, takšno kot pred mojo prvo tekmo sploh. Strah me je bilo, da bom imela krizo in da bo moja trojka zaradi mene počasna - toda ... lahko kar precviklam drugi stavek. CTRL+C Uživala sem od starta do cilja, ves čas. CTRL+V

[Runcajz]

Res dan za užitek, naša trojka je zdaj že v zrelih letih, vesel sem, da smo suvereno zdelali že ne vem več katere Trojke, seveda z obveznim timskim delom, vzponi in padci. Rezultat pa še boljši, kot zadnjič, ko smo tekli skupaj, Pyxy in Zdravko, hvala.

Borba je bila huda, med Orlami in Golovcem smo imeli dva padla, zato sem se počutil kot Petra Majdič (no, ne tako šampionsko...), rebra pa kot danes kaže, le niso polomljena.

Hodim sicer kot Robocop in, jasno, I'll be back...

Runcajz

[mrzli]

Da se ne bom matral s pisanjem bom samo kopiral del poročila od muca...

Čestitke in bravo najprej vsem za pretečeno krajšo ali daljšo progo,
spet ni manjkalo ogromno dobre volje, navijanja in vzpodujanja navijačev, pohodnikov ter predvsem veseli dejstvo, da nas je čezdalje več takih, ki jim je tek velik užitek!

...in dodal, SUPER JE BILO

[cgorazd]

Tudi jaz sem zelo zadovoljen z letošnjim tekom trojk, ki so že tradicjonalno ena najprijetnejših in najlepših tekaških prireditev pri nas. Skorajda v zadnjem trenutku smo se zbrali Aljoša , Andrej in jaz na daljši preizkušnji. To je bila moja druga, njuna pa prva, ker se jim je v zadnjem trenutku poškodoval en član, sta kontaktirala mene kot iskalca trojk. Za spremembo sem bil kar jaz našibkejši člen , predvsem po zaslugi prebavnih motenj. Vendarle mi je nakako uspelo prebroditi vse muke in na koncu smo pretekli v nekje pričakovanem času 5min/km 2:25 ure in seveda z ciljnim šprintom za publiko . Bili smo zelo zadovoljni, še posebej ko smo videli končni vrstni red. Naslednje leto pa upam na ponovno udeležbo, če bo potekalo vse po planu seveda na daljši progi. Lp in čestitke vsem trojkam in pa tudi pohodnikom.

Hvala za popravek milk, čeprav menim da je bilo bistvo očem vidno in razumljivo ,lep pozdrav:-)

[milk]

[quote="cgorazd"]Vendarle mi je nakako uspelo prebroditi vse muke in na koncu smo pretekli v nekje pričakovanem času 5min/km 2.25 ure in seveda z ciljnim šprintom za publiko .

Vaš čas je bil 2:25 in ne 2.25, skoraj toliko smo šli mi (2.25 je 2h 15').

[raziskovalec]

Moje menda pete dolge trojke. V zelo dobri družbi sem skrbel, da ne bi preveč presegli zastavljene norme in bili prehitri. Vreme je bilo idealno, cvetele so prave rožice (ki niso dražile pljučka), v klance sem se nekoliko matral, dol pa je kar šlo.
Kaj naj rečem, tradicija se nadaljuje, tako s tekom, kot z našimi z-mešanimi trojkami, morda pa še v čem, bomo videli, leto je še dolgo.
Hvala našii trojki za druženje na progi in potem.

[spela*]

Kaj naj rečem, tradicija se nadaljuje, tako s tekom, kot z našimi z-mešanimi trojkami, morda pa še v čem, bomo videli, leto je še dolgo.

Če bo tako, bo pa to leto neprimerljivo bolj naporno od teka trojk.

[ToneP]

Moj Garmin je nameril 28.97 km. Pri višini pa je nameril 3 metre več vzpona kot spusta..

Sicer pa moja prva tadolga trojka, ki pa sem jo koooomaj premagal. Od Fužin dalje me je matrala dehidracija, potem se preveč napil kar je vodilo v slabo počutje čez Golovec. Če ne bi bil "bogu za hrbtom" bi verjetno odstopil...Pa nisem. Zadnji trije kilometri so bili težki in dolgi.

Vem, da sem pripravljen za bolje, samo ni se poklopilo vse skupaj...Drugo leto bo bolje..

[Pyxy]

Moj Garmin je nameril 28,85 km, lani 28,7 km. Ali je še kdo nameril več kot lani?

Drugače pa super. Trojke so zakon. Tek na 12,5 km je za team bilding. 29 km pa je za preskušene trojke, kjer vzponi, padci, krize in krči prekušajo psiho vsakega posameznika in celotne ekipe. Hvala Runcajzu in Zdravku za že 5. skupni tek trojk.
Komaj čakam naslednjega

Čestitke vsem, ki ste sodelovali in nam naredili ta dan še lepši.


Robi

[mušnica]

Al so lene te TF-tečke - bom zgleda res morala jaz vse zapisat
Po mojih prvih trojkah lani, kratkih seveda, je bil že takoj sprejet sklep, da gremo drugo leto na ta dolge. Mlakarjeva naveza je spodletela - beri eni so se zagnali v grič ,pa sva z maco na srečo dobili zraven snežinko - ubijalska kombinacija
Da citiram Zdravkota "Krhke, priliznjene in strupene ... asociacija že veste od kod "
No in potem seveda resne priprave: kakšno ime bo imela ekipa, kakšen bo slogan, kakšna garderoba
No, ime in slogan je prispevala maca - rezultat razglabljanja na lanskih trojkah, če se ne motim
Pa potem gre ena pametna članica na tekaške počitnice v Rovinj in si pod strokovnim vodstvom dr. Škofa nategne tetivo A mu ni še nihče razložil, da se na hladno in suho ne nateguje
In smo jo mahnile po poti spominov in tovarištva, tako rekoč edine šminkerke na ta dolgi varianti . Lagano in sportski, v skupnem duhu prehodile vse klance, ker snežinkina tetiva drugega ni dopustila, pofočkale roke malčkov na pohodu - nam se pač res ni nikamor mudilo - srečale ogromno znanih obrazov, imele kar lep del poti zajčke Sladki spirit, na Urhu ali že Golovcu smo se nekajkrat skoraj izgubile, ker so oznake bile neobstoječe in prišle v cilj kot zadnja ženska trojka
Ampak kje so bile ovacije in sprejem ?? Nikogar pri Zlati ladjici - a smo bile res tako pozne
Pa smo se seveda znašle in jo mahnile v Zvezdo na zasluženi sladoled
in potem na klopco in noge v luft. Na srečo so mimo prišli še vitezi in poskrbeli, da so tečke nadomestile tudi izgubljeni vitamin B - mogoče bomo drugo leto tekle za Viteze .
No, vsekakor kapo dol snežinki, da naju ni pustila na cedilu in kljub bolečinam vztrajala do konca
Za drugo leto že narejena strategija in načrt priprav - pa mogoče bomo še celo malo bolj pohitele