Zadnje novičke

[Smajo]

Prvo poročilo; tek zahteven, štart je bil pol ure kasneje kot lansko leto, tako da je večino zdelala vročina in dehidracija. Postaje so imele samo vodo in izotonik, pa neke koščke banan. Moj najslabši rezultat, 8 min počasnejši kot lansko leto. Videl veliko odstopov zaradi dehidracije in krčev, moj tempo je po 11km padel na 5min/km oz. težke noge, brez energije, komaj sem se privlekel do cilja. Na splošno organizacija na nivoju, udeležencev več kot 7000. Proga je speljana 2/3 po cesti ob jezeru, ostalo pa po kolesarki stezi.
Nasvidenje drugo leto.
Upajmo da bo štart bolj zgodaj.

[GTA]

Ja res je bilo malo vroče. Dober trening po soncu, dobra družba, veliko ljudi, dobra organizacija, kot vedno...malce turizma ob Vrbskem jezeru, dobro kosilo...kaj še lahko pričakuješ lepšega od avgustovske nedelje.

[nana]

Ja res je bilo malo vroče. Dober trening po soncu, dobra družba, veliko ljudi, dobra organizacija, kot vedno...malce turizma ob Vrbskem jezeru, dobro kosilo...kaj še lahko pričakuješ lepšega od avgustovske nedelje.

Prav nič več
Tudi jaz sem imela sončni trening in spet me je pobralo. Še bo treba trenirat po soncu

Še rezultati:
http://results.kleinezeitung.at/results ... stnr=11410

[BonoS]

Danes se je izkazalo, da na senčni strani Alp trpijo za hudim pomanjkanjem sence in da sonček ni niti najmanj zasenčen
Tudi mene je zmotila prestavljena ura starta, ob 9.00 bi bilo idealno-sicer pa bi zame bil najbolj idealen start ob 6.00 zjutraj Že na samem startu je sonce neusmiljeno pripekalo in z vsakim kilometrom se je vročina le še stopnjevala, bilo je prav noro vroče upam, da naslednje leto startamo ob 9ih. Še sreča, da so Avstrijci tako dobri navijači, ki vzpodbujajo skoraj na vsakem koraku in ravno zaradi tega obožujem maratone pri sosedih.
Tekla sva skupaj s sotrpinom Alešom, s katerim sva se borila za 1:35. Želela sva si teči enakomeren tempo 4:30, kar je na začetku bilo še nekako izvedljivo, proti 10em km-u pa je vročina naredila svoje in sva bistveno upočasnila, čeprav sva se borila po najboljših močeh. Na 15km sem zapadla v nek chillout tek, potem pa sem pomislila: [i]Zdaj je čas za pospešit, zdaj, ravno zdaj, ko tečeš proti 16km-u. Ko prideš v cilj bo že prepozno in boš razmišljala, da bi lahko na koncu vsaj poskusila pospešit[i] in tako sem se trudila pospešit, pred mano je bil nov cilj- teči pod 1:40, kar mi je tudi uspelo (1:39:11). Morda pa bi lahko še kje bolj pospešila šalo na stran, po prihodu v cilj sem ugotovila, da je to v resnici moja najhitrejša 21ka v letu 2010 in to je razlog za veselje in ponos čestitke tudi vsem, ki ste premagali Kaernten na katerikoli razdalji, res je bilo naporno.
Za mano je krasen vikend in sem hvala pa tudi dobri družbi-mojemu ljubemu in krasnemu možu, ki me zvesto spremlja in vzpodbuja na vseh tekih
in Sabini, Marjeti, Karelu in Alešu. Krasno je bilo, lahko bi se nam dogajalo bolj pogosto....pozdravčki, Silvija

[lonely]

Tudi sam sem imel namen nastopiti na tem lepem polmaratonu....

Zjutraj sem se odločil"po pameti" in sklenil da se odpovem tej 21-ki...kajti regeneracija po včerajšnji Blejski 21-ki in dehidraciji ni bila adekvatna.
Vsako novo matranje pri 30-ih°C...bi pod vprašaj postavilo delovanje nekaterih osnovnih telesnih funkcij...čeprav sem imel vse plačano za ta tek in prenočitev uredil v bližini meje sem se vseeno odločil drugače.
.
Čestitam sebi...na taki odločitvi.

Seveda ,čestitam vsem našim ki so se podali na "vročo" pot in se premagovali ter pri tem dosegli dobre in odlične rezultate...glede na vremenske pogoje.
(MarioV 1:12...zmagovalka TF 10ke 1:14...)

http://results.kleinezeitung.at/results ... stnr=11410

[Popaj]

Lonely, čestitam za odločitev.
Tudi jaz sem izpustil moj priljubljen tek v Matkah, sem bil preveč zmatran od dvodnevnega potepa po planinah. Saj bi šlo, ampak verjetno zelo težko.
Si pa jaz tudi želim enkrat teči ta tek okoli Vrbskega jezera.
Nobeden nič ne napiše, kako je bilo pa v Matkah?

[Vreme]

Vročina, vročina in še enkrat vročina. Sicer je bilo za preživet, ampak še enkrat se je izkazalo,da vročina ni moj "prijatelj" pri teku.

Sam sem si sicer zadal cilj (le zakaj???),da bom spremljal v začetku zajca za dve uri, pa dokler bo šlo bo šlo. Pol pa pa se postavim daleč za njim , po štartu pa naredim katastrofalno napako ko ga hočem ujeti, po dobrih dveh km je bilo seveda jasno, da iz te moke ne bo kruha, vročina pa je tudi naredila svoje, tako de se je na koncu izkazalo,da je to bil eden mojih najslabših tekov.

Vmes so nas lepo zalagali s potrebno tekočino, no kakšna postaja več bi tudi bila dobrodošla, tudi polivali so nas, tudi kar direkto z vodnim curkom iz "žlauha" za zalivanje. Pri enem takšnem zalivanju sem dobil direktni curek v svoje telo, da mi je kar vzelo sapo, štartno številko mi je kar odtrgalo , upam, da gospodična ki je izvedla to mokro proceduro ni slišala moj Scheiße

Sicer pa se prireditev dogaja kar tri dni

petek, tek v maskah



ampak najbolj odklopljen pa je bil ta, ki je tekel v popolni potapljaški opremi



sobota,tek s psmi



sobota, ženski tek v različnih kombinacijah z obveznim ogrevanjem animatorjev



in nedeljski pol maraton





Ampak kopanje v jezeru po teku pa je res zakon.



Še pridemo... če ne bo tako vroče, samo pol ne vem če bo za kopat...