Zadnje novičke

[jazkarmen]

Pozdravljeni,

imam eno vprašanje, če ima mogoče kdo kakšno idejo, zakaj...

Sem začetnik pri teku, tečem namreč komaj dva meseca in so me začela boleti meča po teku, še posebej jih pa čutim naslednji dan zjutraj. A je možno, da imam napačno obutev???

Hvala za odgovor...

K

[Uroš Sobočan]

Lahko je kriva obutev, vendar po moje bi prej rekel da mogoče se ne ogreješ dovolj pred in po teku (iztek je isto pomemben kot ogrevanje na začetku). Verjetno je tudi "nenavajenost" mišic na obremenitev, zato veliko pozornosti tudi posveti počitku.

Drugo žal ne morem povedat!

Lp

Uroš