Zadnje novičke

[Nataša]

šele zdej sem najdla vso to debato o prehrani in je prav zanimivo, kako ste začel z zdravo prehrano, zadnji posti so pa samo še o čokoladi. TO!!
je že res, da je ene osnove zdrave in zmerne prehrane treba poznat in upoštevat, sam dosledno upoštevanje je pa pri meni zmer vodilo v totalne obsesije - samo 900 kalorij in nič več na dan, pol sem pa cel dan samo to premišljevala - bedarija. teža pa gor pa dol pa gor pa dol. sem mela dost kil manj in sem se počutla brez energije, zmatrana, mlahava, skratka za nikamor. Nekdo mi je takrat celo reku, da sem aseksualna (evo, samo vam na uho ). ja sevede, ni blo energije za naporne aktivnosti !

in potem, kot bi reku moj sodelavec - draga nataša, nagrada je vaša, mi je končn uspel dojet (sem blond ), da je vsa ta kurjereja po Fotrovo res odveč, z veseljem pečem palačinke, jem čokolade, pozna se mi, včasih bolj, včasih manj, ampak s tekom se da marsikaj zbalansirat.

sem se pa jest tud smejala, ko sem vidla Bajsija si je dal tak vzdevek k da bi Bushu rekl Einstein

pa še neki pol pa res dam mir - Miha, za boga, 24 kil si shujšal???? čestitke, to pa ni blo lahko. samo zdej pa res lahko počasi nehaš, da ne boš šel v minus!

no, pa lep pozdrav vsem čokoladožerom. jest glasujem za praline iz pritličja Name.

[MihaPR]

hwala

drgach, sei, s tekom se da nardit velik tko da, to mi zdej pomaga glede na to da sm odvisn od cokolade

[nada]

Nataša, točno to se je dogajalo tudi meni, samo da so meni poleg aseksualnosti očitali še takšne in drugačne prehrambene motnje (pa saj je bilo verjetno res) , pa nori napori za moje telo (posledice se še vedno čutijo na žalost), potem pa sem se podobno kot ti spravila k sebi, dobila nekaj kil in počutje je mnogo boljše, kosti ne štrlijo več , veselo jem čokolado, ko mi paše, če me pa hoče še kdaj zanesti v tiste mračne vode, pa hitro pojem še kakšen sladek bonbon in si rečem, ej saj življenje ni samo trpljenje !

Bom kar brala našega Bajsija in poskusila kakšen njegov recept, pa bom "vesela in debela"

LP

[Fotr]

...pa bom "vesela in debela"

Opozorilo za vse, ki preradi jemo!!!

[Nataša]

joj joj joj Fotr....ne nas terat nazaj na 900 kalorij ....sicer pa imam eno gensko opozorilo že doma (v glavnem sedi v fotelju).

nice picture

ej Nada, babnce res znamo pretiravat v teh prehrambenih zadevah...mene je mal streznilo tud to, da bom mela nekoč otroke, in nanje že nočem prenest svojih obsesij, ampak jim dat zgled za zdrav način življenja. in tek! forum pa mi daje ful motivacije pri tem. cheers.

[Bajsi]

sem se pa jest tud smejala, ko sem vidla Bajsija si je dal tak vzdevek k da bi Bushu rekl Einstein

Helou!
Da bo enkrat za vselej jasno.
Vzdevka si nisem sam omislil, dobil sem ga na ferajnu od kolegov. Zgodba pa je taka.
Ko sem začel s tekom so moji kolegi že imeli za sabo nekaj maratonov. Jest pa sem se glede na slab (tedanji) čas izgovarjal na tista dva "šlaufa" okoli trebuha. Pa mi je moj najboljši prijatelj Cile dejal: "Ja, s' pa res bajsi!" In pri tem je ostalo. Pa tudi drugi so se odahnili, saj je moje ime (Kristofer) za marsikoga težko za izgovorjavo. Pa še ker sem okoli mojega imena rahlo tečen in nisem ne Krištof, ne Kristjan, ne...in sem zgolj Kristofer, ali po novem Bajsi, jim je to prav prišlo.

[xtrm]

Jaz pa jem čist odvisno od razpoloženja, včasih bolj zdravo, včasih pa manj. Trudim se jest bolj zdravo, ker doma nihče ne kuha, pa se je nekaj časa nazaj moje počutje zelo poslabšalo ob sendivičih in podobnem, pa tud kilogrami so šli gor. In sem se sedaj naučila kuhat na svoj način, drugače itak ne znam, ampak če že moram znat, sem se raje nekoliko poučila o zdravi prehrani. In potem še tu in tam izumim kak recept ali pa na kakem forumu izvem za kakega in so zelo okusni.

Moj jedilnik potem zgleda nekako tako:
Zajtrk: Skuta z jogurtom LCA, banana, in različna semena.
Malica: polnozrnat kruh s piščančjim filejem, obloženo z zelenjavo
Kosilo:
Kus kus, ali riž z različno zelenjavo, ki jo podušim, pa kak košček mesa.
Malica, sadje in jogurt
Večerja solata s tuno

Se pa tud ne odpovem kakemu grehu tu in pač, poslušam svoje telo, izogibam se sam hitri prehrani. Jem tud še večkrat na dan, če je treba, tud 7x, 8x sam to je res po malo... Teža mi gre pa dol, sicer pa to ni razlog zakaj se probam čim več gibat, že dolgo ne več.