Zadnje novičke

[boohoo]

Ali kdo ve kje se da kupit laneno olje! Tega za uzivat!
Hvala m

[BRINA]

Če bo kaj v pomoč:

laneno olje sem vedno lahko kupila v trgovinah Spar , v delu trgovine kjer imajo dietno prehrano, semena ipd.....

[bojanm]

Maxsimarket pasaža,mislim pa da tud v vseh trgovinah z zdravo prehrano

[boohoo]

hvala vse. Sem ga iskala, pa ga nisem našla, vedno samo semena!
bom se še trudila
lp m

[gorazd]

hvala vse. Sem ga iskala, pa ga nisem našla, vedno samo semena!
bom se še trudila
lp m

Jast jem semena, samo zmleti jih je potrebno. Je bolje kot olje, ker jih melješ po potrebi in je tako bolj obstojno. Laneno olje namreč hitro postane žarko.

Jast jih nato zmešam s čokolešnikom za okus, pa tudi s skuto sem jih jedel.

Sicer pa kot nenasičeno maščobo priporočam tudi lecitin (lekarna).

[Ninocka]

Laneno olje hranim v hladilniku, pa mi odprto zdrži kar nekaj časa. Sem se tako navadila okusa (no, prva "uživanja" so bila polna pristnega spakovanja), da z njim zabelim solato, ga pokapljam po testeninah, vmešam s skuto, itd.

Kupujem ga v Intersparu; v BTC City-u so police z "zdravo in naravno prehrano" ćisto na desni strani (gledajoč iz centra trgovine proti blagajni ).

Kot vir omega-3 maščobnih kislin pa so super tudi ribice (losos, sardele, skuša) in/ ali ribje olje (fuj) in /ali kapsule omega3 (drago).

[snezni_tekac]

hvala vse. Sem ga iskala, pa ga nisem našla, vedno samo semena!
bom se še trudila
lp m

Ce semena namocis se zasluzijo in efekt uzivanja je popolnoma ekvivalenten oz de boljsi zaradi ciscenja debelega crevesa.
Zmiskas malo jabolj in si naredis čežano...in to parkrat cez dan in si lepo zalozen z omega -3 in elektroliti.