- 22 Nov 2005, 19:03
#56916
Ta forum mi je pomagal premagati začetniška vprašanja, ko sem začela teči. Danes lahko rečem, da je po dveh mesecih teka (sicer pretečem 10 km v eni uri vsaj štirikrat tedensko), občutek super, tek pa je postal sestavni del mojega dneva...
vendar imam eno vprašanje, vem da se mi bo telo začelo oblikovati kasneje a kljub teku in dokaj zdravi prehrani nisem izgubila več kot kilo, dve. Seveda, je želja izubiti dodatnih 5 kg. (najbolj pa na nogah)!!!
vendar kako?? Prebrala sem, da telo začne črpati maščobo po 3 mesecih teka???
Ve kdo kaj več o tem??? in če bi mi lahko kdo kaj svetoval pri pravilni prehrani bi bila zelo zadovoljna. (Jem zelenjavo in sadje, vendar tudi sladkarije, ki so moja šibka točka).
upam, da mi bo kdo znal kaj koristnega svetovati...
vendar imam eno vprašanje, vem da se mi bo telo začelo oblikovati kasneje a kljub teku in dokaj zdravi prehrani nisem izgubila več kot kilo, dve. Seveda, je želja izubiti dodatnih 5 kg. (najbolj pa na nogah)!!!
vendar kako?? Prebrala sem, da telo začne črpati maščobo po 3 mesecih teka???
Ve kdo kaj več o tem??? in če bi mi lahko kdo kaj svetoval pri pravilni prehrani bi bila zelo zadovoljna. (Jem zelenjavo in sadje, vendar tudi sladkarije, ki so moja šibka točka).
upam, da mi bo kdo znal kaj koristnega svetovati...