Zadnje novičke

[monita3]

oi

sem na novo tle. zanima me, kako pomembna je prehrana pri teku.
sem dva meseca po porodu in bi rada začela tečt. pa me zanima kako je s prehrano, pa če je kje kak dobr članek od teka če mi poveste e-naslov d ga preberem

[kreden]

oi

sem na novo tle. zanima me, kako pomembna je prehrana pri teku.
sem dva meseca po porodu in bi rada začela tečt. pa me zanima kako je s prehrano, pa če je kje kak dobr članek od teka če mi poveste e-naslov d ga preberem

Dobrodošla

[vencelj]

Pozdravljena na forumu
Glede prehrane se kar (skoraj) vsi strinjajo, da je pomemben dejavnik, nato pa se že začnejo razhajanja- veliko je bilo že navzkrižnih mnenj, kaj je in kaj ni primerna hrana za tekače...
Članki:
http://www.osebnitrener.com/
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=1157

Tega se najde na netu še veliko, tudi literatura obstaja (npr. knjiga Tek za začetnike- http://www.aktivna.si/nagrade/tek_za_za ... 13760.aspx )

itd.
LP, vencelj