- 09 Okt 2008, 12:16
#151157
Vabim vas na tekaški dan "Lahkih nog radovedni naokrog",
ki bo v nedeljo 12. oktobra 2008.
Program:
Tek pričnemo ob 10. uri. Namenjen je sproščenemu druženju tekačev ob strokovnem vodenju tekaškega trenerja. Tekaška pot nas bo vodila po zanimivih poteh Novega mesta in zelene reke Krke. Tek bomo večkrat prekinili s postanki, kjer bomo delali raztezne, krepilne in tekaške vaje, hkrati pa izvedeli še kaj zanimivega o stvareh, ki jih bomo srečali na poti. Primeren je za tekače, ki lahko brez prekinitev tečejo vsaj 30 min. Med tekom imamo tudi postaje kjer bomo lahko pili vodo in sokove.
Ko pridemo v cilj, posnamemo še tehniko teka, ki jo naknadno analiziramo.
Po teku se preoblečemo, zaužijemo sadno malico
in prisluhnemo kratkemu predavanju. Na koncu pa imamo še kosilo.
Pričetek in trajanje treninga:
Trening se prične ob 10. uri in traja do tri ure.
Zborno mesto:
Zbor je ob 9:45 uri na parkirišču za trgovskim centrom Tuš (Topliški cesti 2).
Prijavnina:
a) trening, analiza teka, predavanje, in kosilo..35 EUR
b) trening, predavanje, in kosilo.....................30 EUR
b) trening in analiza teka...............................20 EUR
c) kosilo.......................................................12 EUR
d) trening ....................................................15 EUR
f) analiza tehnike teka.....................................5 EUR
Vabljeni tudi spremljevalci tekačev.
Pri skupinski (trije ali več) prijavi vam priznamo 10 % popust plačila prijavnine za celotni program.
Člani kluba Uživajmo zdravo imajo pri plačilu celotnega programa 20 % popust.
Prijave:
Prijavite se preko elektronske pošte urban@tekaskitrener.si ali po telefonu 051-346-897 do petka 10. oktobra. Kasneje je prijava dražja za en cel evro.
Vabljeni vsi! Tudi ti
Urban
http://www.tekaskitrener.si
ki bo v nedeljo 12. oktobra 2008.
Program:
Tek pričnemo ob 10. uri. Namenjen je sproščenemu druženju tekačev ob strokovnem vodenju tekaškega trenerja. Tekaška pot nas bo vodila po zanimivih poteh Novega mesta in zelene reke Krke. Tek bomo večkrat prekinili s postanki, kjer bomo delali raztezne, krepilne in tekaške vaje, hkrati pa izvedeli še kaj zanimivega o stvareh, ki jih bomo srečali na poti. Primeren je za tekače, ki lahko brez prekinitev tečejo vsaj 30 min. Med tekom imamo tudi postaje kjer bomo lahko pili vodo in sokove.
Ko pridemo v cilj, posnamemo še tehniko teka, ki jo naknadno analiziramo.
Po teku se preoblečemo, zaužijemo sadno malico
in prisluhnemo kratkemu predavanju. Na koncu pa imamo še kosilo.
Pričetek in trajanje treninga:
Trening se prične ob 10. uri in traja do tri ure.
Zborno mesto:
Zbor je ob 9:45 uri na parkirišču za trgovskim centrom Tuš (Topliški cesti 2).
Prijavnina:
a) trening, analiza teka, predavanje, in kosilo..35 EUR
b) trening, predavanje, in kosilo.....................30 EUR
b) trening in analiza teka...............................20 EUR
c) kosilo.......................................................12 EUR
d) trening ....................................................15 EUR
f) analiza tehnike teka.....................................5 EUR
Vabljeni tudi spremljevalci tekačev.
Pri skupinski (trije ali več) prijavi vam priznamo 10 % popust plačila prijavnine za celotni program.
Člani kluba Uživajmo zdravo imajo pri plačilu celotnega programa 20 % popust.
Prijave:
Prijavite se preko elektronske pošte urban@tekaskitrener.si ali po telefonu 051-346-897 do petka 10. oktobra. Kasneje je prijava dražja za en cel evro.
Vabljeni vsi! Tudi ti
Urban
http://www.tekaskitrener.si
