Forum je namenjen objavi razpisov na tekaške prireditve, ki so pred nami.

Moderatorji: ero, AVI, ziga, dragons

#231180
Ekipa CrossFit Plamen vas vabi na nenavaden tekaški preizkus: 24 x 10 minut teka, ki jim sledi natanko 50 minut počitka.

Štart: sobota 4. september 2010, točno ob 11. uri.
Zaključek: nedelja 5. september 2010, ob 10.10 uri.
Baza: telovadnica CrossFit Plamen na Rudniku, tek pa v okolici telovadnice.
Prijave: crossfit.plamen@gmail.com.
Štartnina: simbolična.

Facebook dogodek.
#232469
Verjetno zanimiva preizkušnja, morda bi se je udeležil, če ne bi preverjal, koliko je od Celja do Luč...Za kako novost, zlasti če kaže, da je nekaj posebnega, me sicer hitro dobiš...
Pa me vseeno zanima kaka podrobnost, rezultati npr. :wink:

LP, vencelj
#232473
Mene pa zanima, kaj se dela med tistimi 50 minutnimi pavzami? In ali je point v tem, da imas 10 minut ful gas al kako? Skratka ce mi razlozis malo ozadja vsega skupaj bi bilo zanimivo. Sicer bi raje odtekel 24x10 minut v enem kosu in sel potem domov ;)
#232517
Preizkušnja je zanimiva ravno zato, ker bi bilo seveda lažje (po svoje) teči 4 ure skupaj, kot 24 x po 10 minut. Vsaj meni se tako zdi, če primerjam svoje dolgoprogaške izkušnje in tole zadnjo. Vstajanje vsako uro v noči, ko je telo vajeno spanja, je kar izziv. Spraviti zaspano telo v tek tudi. Ne spraševati se o smislu takega početja pa, seveda, tudi. ;)

Kaj delaš med 50imi minutami pavze? O ja, imela sem velike plane, kaj vse bom, potem pa smo se kmalu vsi sodelujoči (z)našli v popolnem preklopu na varčevalni modus. Zelo malo smo govorili, nekaj malega smo pojedli in spili, nato pa hitro v horizontalo. Ponoči sva stvari počeli zelo rutinsko. Budilka pet-do, malo raztezanja, ogrevanje pa pravzaprav že s tekom. Večino nočnih pavz mi je, k sreči, uspelo prespati, četudi je bilo vmes tudi nekaj zoprnij ala slabost v želodcu.

Kar se tiče podrobnosti: štartali smo štirje, zaključili sva dve (DNF ob koncu prve tretjine zaradi poškodb). Obe sva pretekli malenkost več kot razdaljo velikega maratona. To sicer ni veliko - mislim, da je bila doslej najdaljša razdalja v tem preikusu, kar sem zasledila, nekje med 60 in 65 km - vendar pa sta zame pomembna vsaj še dva dejavnika. Prvi je ta, da tečem zelo malo (totalna mesečna kilometrina je med 10 - 20 km), drugi pa je ta, da sem tekla "z mislijo na jutri", kot bi se reklo. Moj cilj je bil, da se ne preforsiram do poškodbe (kar se je zgodilo kolegoma, ki sta DNF), ali pa do točke, kjer bom potem rabila en teden ali več regeneracije. Bolj kot razdaljo sem forsirala pravilno tekaško držo in tehniko (pose running) in če je bil to ključ do tega, da sem danes že čisto okej, potem sem zelo zadovoljna.

Sicer pa je tule še moj "dnevnik" tega teka.
Priponke
24h sep10 28.jpg
24h sep10 28.jpg (104.41 KiB) Pogledano 1373 krat

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA