- 21 Okt 2010, 17:39
#236702
CrossFit je najnovejši fitnes trend, ki rekordno hitro dobiva vse več privržencev po vsem svetu. Sedaj tudi na Štajerskem v Celju.
CrossFit je vadbeni trend, ki temelji na nepredvidljivih kombinacijah funkcionalnih telesnih vaj. Le-te dopolnjuje z zdravim načinom življenja, prehranjevanja, razmišljanja in delovanja.
CrossFit bo vsako vadbeno prakso, ki jo prepozna kot dobro, vključil vase, zato danes obsega širok spekter disciplin, kot so: atletika, gimnastika, powerlifting, olimpijsko dviganje uteži, veslanje, vadba s kettlebelli...
Učinki Crossfita:
• krepitev mišične in kostne mase,
• izguba odvečne telesne maščobe brez odrekanj,
• izboljšana odpornost telesa na bolezni, manj poškodb,
• izboljšani parametri zdravja,
• kvalitetnejši spanec,
• boljša in hitrejša regeneracija,
• izboljšanje splošnega počutja, dvig samozavesti,
• izboljšana vzdržljivost, koordinacija, gibčnost, mehanika gibanja, komunikacija med možgani in mišicami, telesna drža, moč ...
Citirano od Katarina Višnar
Treningi CrossFita potekajo. Ponedeljek, sreda, petek
17.30-18.30, 18.30-19.30 in sobota 9.00 do 10.00. Treningi se izvajajo na atletskem stadionu Kladivar v Celju. Vabljeni vsi, ki želite preizkusiti trening vrhunskih športnikov prilagojen vsakemu 4 - 90 let! Vabljeni tudi radovedneži, ki želite samo malo opazovati!
Kontakt: Aljaž aljazsevc@gmail.com
CrossFit je vadbeni trend, ki temelji na nepredvidljivih kombinacijah funkcionalnih telesnih vaj. Le-te dopolnjuje z zdravim načinom življenja, prehranjevanja, razmišljanja in delovanja.
CrossFit bo vsako vadbeno prakso, ki jo prepozna kot dobro, vključil vase, zato danes obsega širok spekter disciplin, kot so: atletika, gimnastika, powerlifting, olimpijsko dviganje uteži, veslanje, vadba s kettlebelli...
Učinki Crossfita:
• krepitev mišične in kostne mase,
• izguba odvečne telesne maščobe brez odrekanj,
• izboljšana odpornost telesa na bolezni, manj poškodb,
• izboljšani parametri zdravja,
• kvalitetnejši spanec,
• boljša in hitrejša regeneracija,
• izboljšanje splošnega počutja, dvig samozavesti,
• izboljšana vzdržljivost, koordinacija, gibčnost, mehanika gibanja, komunikacija med možgani in mišicami, telesna drža, moč ...
Citirano od Katarina Višnar
Treningi CrossFita potekajo. Ponedeljek, sreda, petek
17.30-18.30, 18.30-19.30 in sobota 9.00 do 10.00. Treningi se izvajajo na atletskem stadionu Kladivar v Celju. Vabljeni vsi, ki želite preizkusiti trening vrhunskih športnikov prilagojen vsakemu 4 - 90 let! Vabljeni tudi radovedneži, ki želite samo malo opazovati!
Kontakt: Aljaž aljazsevc@gmail.com
Nazadnje spremenil sevcnikar, dne 30 Dec 2010, 12:57, skupaj popravljeno 1 krat.