Zadnje novičke

[alessusnik]

A hodi kdo zjutraj tečt okoli Brda (med tednom)?

Ponavadi štartam okoli 5.15 že, tempo je od 46 do 52 minut za krog, zavisi od plana treninga, tečem s psom.

Lp.,
Aleš

[thief]

Aleš s 5:15 si pa za večino prezgoden. Narod se ta čas pripavlja za na šiht, če pa je penzionist je pa to še spanje pravičnega...
Zdaj pa zares - jutri spet začnemo "uradne" trening teke. Ob 18 uri in do daljnega (verjetno do menjave letnega časa) štartamo na Brdu, razen, če ne bo drugače objavljeno.

[gazi]

Thief, se vidimo!

[alessusnik]

Vem, vseeno sem poizkusil, ker štartam tudi prej, 4.30... pa nisem vedno sam, kdaj pa kdaj koga celo srečam... tudi jaz imam službo 8.00 v LJ, zato štartam tako zgodaj.

Da ne govorim o dveh starejših gospeh, ki jih redno srečam, na 3 ali 4 km, ki hodita v kontra smeri, torej, sta 6-7 km že naredili, vedno se prijazno pozdravimo. Svaka jima čast, štartata ponavadi 4.00 - 4.15.

Ker ciklam treninge, tečem tudi na Jošt, tam na moje veliko presenečenje mi v celem poletju ni ratalo enkrat samkrat bit prvi gor, s štarti ob 4.30, 5.00, 5.15, vedno vsaj 3, če ne več.

No, če me kdo kdaj zjutraj sreča, ni me težko zgrešit, poleg je bel švicarski ovčar (zgleda kot beli volk), naj le pozdravi

Aleš s 5:15 si pa za večino prezgoden. Narod se ta čas pripavlja za na šiht, če pa je penzionist je pa to še spanje pravičnega...
Zdaj pa zares - jutri spet začnemo "uradne" trening teke. Ob 18 uri in do daljnega (verjetno do menjave letnega časa) štartamo na Brdu, razen, če ne bo drugače objavljeno.

[thief]

... No, če me kdo kdaj zjutraj sreča, ni me težko zgrešit, poleg je bel švicarski ovčar (zgleda kot beli volk), naj le pozdravi
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Moj "zaščitni znak" pa je mala petarda (prav tako pretežno bele barve) v obliki jackrussell terierke, ki pa me spremlja le na razgibanih gozdnih stezah in poteh.

No, nekateri se sprašujete, če tek okoli Brda ob sredah je? Seveda, do prestopa na zimski čas je start ob 18. uri, potem bo uro prej. Trajalo bo vse do pričetka Zimske tekaške lige (začetek novembra), potem pa se bomo tam potili.
Jutri jaz pridem že prej, da odtečem en krog z vmesnimi intervali.

se vidimo

[bokij]

Pridem ob 17:15 na intervale...

[thief]

To sredo bo na sporedu zadnji tek okoli Brda in tudi zadnji trening tek pred Lj-maratonom. Prvih 5 km v pogovornem tempu (5min/km), potem pa do cilja 4:00-4:10/km. Dobimo se maloprej - ob 17:30
Naslednjo sredo bo premor (vsaj zame), nato pa se bomo do pričetkov teka na Jošt ob sredah dobili na kakem off road teku po okoliških gričkih. Bo sproti objavljeno.

[bokij]

To sredo bo na sporedu zadnji tek okoli Brda...

...spregledal, tako da sem sam odtekel blatni kazenski krog po neuspešnem Ljubljanskem maratonu

[thief]

To sredo pričnemo z pripravami na zimsko tekaško ligo. Za ogrevanje se po obilnem dežju dobimo ob 18:00 pod daljnovodi pod Joštom. Po cesti jo mahnemo na vrh in nazaj. Čelna svetilka je seveda obvezna...

se vidimo

[thief]

Jutri se dobimo prav tako pod Joštom in jo skozi gmajno mahnemo mimo vrha Jošta na Špičasti vrh in nazaj. Startamo pa ob 17:00 . V uri in pol bomo nazaj.

Se vidimo

[thief]

Tudi to sredo se dobimo pod vznožjem Jošta. Potem pa odtečemo 15 km in sicer do cerkvice na Planici in nazaj. Ob pogovornem tempu (kakor za koga ) je to cca 1,5 ure. Dobimo se ob 17:30!

[gazi]

Se vam pridružim pri spomeniku na Pševem.

Naslednjo sredo štartamo z nočnim Joštom - podrobnosti sledijo!