Zadnje novičke

[Bojan Ambrožič]

Bravo! Dobr ste porihtal spletno stran. Še Črna prst potem pa bom sigurno opravil nekaj treningov za to tekmo kar na progi sami.

V osnovi je to proga pisana na kožo gorskim tekačem, ki imajo radi zelo strme proge. V sredini proga zavija za nekaj 100 m na makadamsko cesto, ki se nekaj serpentin položno vzpenja. Tu bo treba teči hitro in na polno. Potem pa proga spet dobi svojo pravo strmino. Najboljši tekači bodo vseeno lahko tekli vso proga - Alič pa sploh. Druga uravnava je na žalost tik pred ciljem. Spet bo treba do konca pritisniti na plin, kar je velika menjava ritma po dolgem strmem vzponu. To je pa del bolj za tekače tipa Kosovelj.

[tomaz.zupancic]

Ja se strinjam s teboj Bojan o progi.Proga je razgibana in kot taka bo dal odgovor gdo je resnično dobr v vseh pogojih menjavanja ritma iz srmine v rahlo ravnino.Ja spletna stran je sedaj c redu samo še nekaj dodelavnih zadev je potrebno narediti.In pa čimhitreje sproti ažurirati dodajti novocti in zanimivosti.Bodo objavljeni tudi članki, ki so kakorkoli povezani z AD OLIMPIK in njegovo djeavnostjo, ki so se pojavljali v časopisih.Potem bomo dodali tudi spletno stran v sklopu www.adolimpik.eu tudi za TSK OLIMPIK, ki smo ga ustanovili letos zametki pa segajo dokaj nazaj.Se pravi veliki in še več zanimivih stvari in podatkov za prave ljubitelje narave povsod.
Jutri oz. v soboto najkasneje pa bo že dokončno objavljen nagradni sklad koliko bo znašal in do katerega mesta bodo dbili praktične nagrade tekmovalci in pa kolikšna bo vrednost bogatih praktičnih nagrad, ki bodo ižrebane med vsemi udeleženci, ki se bodo udeležili tege tekmovanja.Torej razlog več za obisk spletne strani www.adolimpik.eu

[tomaz.zupancic]

Preden pridete na 3.Tek na Vodiško planino si lahko ogledate foto-video prikaz poteka proge 500m, 2km in 4,845km dolge proge.Kje drugje kot na :
www.adolimpik.eu pa tudi kaj novega se bo našlo seveda...

[Bojan Ambrožič]

Lepo! Danes grem na trening po tej progi.

[tomaz.zupancic]

Danes popoldne predvidoma gremo ponovno na pregled proge in seveda odstraniti, kar je viška na sami progi.Vse ostale informacije pa dobite na že znanem spletnem naslovu:
www.adolimpik.eu

[Bojan Ambrožič]

A v grobem je že označeno?

[tomaz.zupancic]

Ja v grobem je že označena že en teden se pravi da je označena 3 tedne pred pričetkom dirke.Sam štart lahko pogledaš na foto-video posneku za 4,845km pri katerem prometnem znaku je sam štart.Potem pa greš mimo kmetije Pr Miklavževcu in se držiš desno, kar te opozori tudi znak na drevesu za smer desno potem pa gre po isti poti naprej kot dosedaj.Bomo pa še v roku dveh dneh še dodatno označili progo.Tako da resnično se ne bo zašlo... več pa na www.adolimpik.eu

[Bojan Ambrožič]

OK. Ta prometni znak je malo naprej po cesti od šole? Grem kar takoj sprobat kako hitro bo šlo za trening. Do štarta tek na easy, po sami progi pa s trening tempom.

[tomaz.zupancic]

Poglej točno na foto-video posnetku kako ta znak izgleda.Takoj pri grmovju na desni strani je en prometni znak.Potem pa gasa naprej !Lahkoten korak vsem tekačem želimo seveda..!

[Bojan Ambrožič]

Bil pravkar na trasi. Moram vas pohvalit da ste lepo sčistil, označil progo. Mi pa niso všečne spremembe trase, zaradi katere je proga mnogo bolj ravninska, kot sem bil prej vajen. Nekatere spremembe so čisto nelogične in po nepotrebnem uravnajo in podaljšajo progo. Sploh po makadamu se teče eno serpentino dlje, kot bi bilo potrebno.

Moj trening čas na dobre 3 km ogrevanja: 37 min 10 s = katastrofa. Zmagovalec bo potreboval krepko manj kot 30 min.

[tomaz.zupancic]

Mah ja je tako Bojan ker smo s strani Atletske zveze dobili pogoje. Drugače pa so spremembe samo dve in sicer takoj od kmetije Pr Miklavževcu ki se je prej šlo levo se gre sedaj desno, če si opazil upam, kjer je tudi smerokaz.In pa seveda ravninski del asfalta od prometnega znaka.Ker je tudi po mednarodnih kriterijih tak pogoj.Ja progo bomo poskušali še bolj očistiti da bo tebi in vsem ostalim lahko resnično letelo maksimalno.Ta proga kakršna je sedaj, bo ostala do konca obstoja tega tek defenitivno.Da se bo potem lahko napadalo z osebnimi rezultati.Naslednje leto bomo naredili še bolj točno satelitsko mapo da bodo odstopanja res miniminimalna.Več informacij pa se dobi seveda na:
www.adolimpik.eu

[Bojan Ambrožič]

Proti tistemu začetnemu delu nimam nič proti, ker vem da se take tekme ne da speljati drugače. Raje pa bi videl da bi bila trasa v gozdu prvotna - naravnost v breg. Sedaj se pa teče nepotrebno naokoli po ovinkih. Sem poslikal vse spremembe trase. Najbolj čudno mi je na tistem mestu, kjer pride pot s Krope. Tam se je včasih teklo levo v klanec. Sedaj pa trasa naredi dolg desni ovinek.

Brez dvoma bom še opravil kak trening. Naslednjič brez tekaškega prologa do štarta.

[tomaz.zupancic]

Ja se strinjam Bojan, ampak potem pride do teg ko se številko tekačev poveča in skozi tisti prolog, levo ne morejo tečti večje število tekačev.Tako pa se bodo tekači naokoli razkadili čisto normalno.
Seveda lahkoten korak želimo vsem.

[Bojan Ambrožič]

Včeraj in danes bil na trasi. Včeraj sem prišel samo do makadamske ceste, potem pa se je vlilo.

Danes pa do vrha s časom 34 min 30 s. Prav zanimivo bo videti kaj bo ta rezultat pomenil na nedeljski tekmi. Proga je na splošno zelo hitra in ni za podiranje rekordov v višincih na uro. Pravzaprav postreže samo z enim delom, kjer je treba na kolena, tik pred potjo, ki pride s Krope. Škoda, ker je toliko nepotrebnih ovinkov - zdi se mi da skoraj toliko da bi malo bolj treniran pohodnik prišel hitreje od nas po običajni veliko bolj direktni markirani poti.

To govorim zato, ker jaz vidim nek smisel v gorskem teku ravno v tem, da se pač neko razdaljo oz. višinsko razliko premaga čim hitreje kar se da. Sicer pa je proga, sploh v zgornjem delu več kot dovolj dobro označena, da se nanjo lahko za trening podate tudi, če jo še ne poznate.

[tomaz.zupancic]

Včeraj in danes bil na trasi. Včeraj sem prišel samo do makadamske ceste, potem pa se je vlilo.

Danes pa do vrha s časom 34 min 30 s. Prav zanimivo bo videti kaj bo ta rezultat pomenil na nedeljski tekmi. Proga je na splošno zelo hitra in ni za podiranje rekordov v višincih na uro. Pravzaprav postreže samo z enim delom, kjer je treba na kolena, tik pred potjo, ki pride s Krope. Škoda, ker je toliko nepotrebnih ovinkov - zdi se mi da skoraj toliko da bi malo bolj treniran pohodnik prišel hitreje od nas po običajni veliko bolj direktni markirani poti.

To govorim zato, ker jaz vidim nek smisel v gorskem teku ravno v tem, da se pač neko razdaljo oz. višinsko razliko premaga čim hitreje kar se da. Sicer pa je proga, sploh v zgornjem delu več kot dovolj dobro označena, da se nanjo lahko za trening podate tudi, če jo še ne poznate.

Ja po vseh predvidevanjih bodo najboljši tekli tam okoli 27 minut ali pa kako sekundo manj.Glede na to da Simona Alič lansko leto ni šel čist do konca s svojimi močmi!Prav zagotovo bo tvoj rezultat zelo v redu.Iti 34minut pa ni kar tako, mar ne !
Čimboljše pogoje želimo vsem udeležencem na 3.Teku na Vodiško planino 2009!
Seveda pa vsi vabljeni tudi ostali tekači, pohodniki, navijiči in ljubitelji prelepe narave pod obronki Jelovice!